澳洲36歲的卡莉 (Karlye Thurlow) 是2個孩子的媽媽，在生下第2個小孩後，她重達120公斤，她表示自己簡直是對糖上癮，不只吃下許多垃圾食物，更每天都豪飲4公升可樂，但她每天都感到疲累和不開心。
有天當她在為幾個月大的兒子準備食物時，突然覺得自己非常虛偽，「我教導小孩要吃的健康，我自己卻沒做好榜樣。」她下定決心減肥，她靠著改變飲食跟每天健走就減下了20公斤，她一開始也非常害怕到健身房。「因為人們曾經因為我的體重對我相當沒有禮貌。」
3個月後她才做好心理準備到健身房運動，她請了私人教練，6個月內，她又瘦下了另外40公斤。「因為覺得自己的體態很噁心，我以前都不照鏡子，開始減重後，回頭看以前的照片才知道以前帶的多少多餘的重量在身上，我當時真的覺得自己沒有堅強到可以改變自己。」她也表示當時情緒上的壓力，正是促使她不斷增重的原因。
「因為看著媽媽在一段暴力的關係中長大，以前我從不把自己放在第一位、總是努力為他人做事，但現在我已經學會把自己放在第一位，確保自己運動確實、教導孩子們健康飲食的觀念。」
然而當她達到了60公斤的目標體重時，卡莉家中的情況卻變得不順遂，家中最大的小孩安伯 (Amber) 被診斷出自閉症，而她跟丈夫的婚姻也走到終點。
她只花了9個月的時間就減掉了自己一半的體重。「我達到目標體重時，同時也認知到人生中有很多事並不會讓我開心，其中一件事就是婚姻，他是個很棒的男人，只是我們沒有愛了。」
「我買了跑步機，就是為了要確保家裡的每個人都安好，我一開始成功減重時，會有人說『看她接下來6個月內怎麼胖回來』，但我不會讓這樣的事情發生，畢竟這是我努力而來的。」
她現在67公斤，7公斤已經轉變為肌肉，現在的她對自己的體態感到很開心，雖然瘦下來後手臂跟肚子仍有一些多餘的皮膚，不過她並沒有選擇做移除多餘皮膚的手術，而是選擇了隆乳。「我選擇隆乳是因為我從大胸部變成幾乎沒有，這對我來說很難接受，所以我決定要這麼做。」
她現在也成為了健身教練，幫助更多人達到理想體重，「沒有什麼真的理由可以阻止你運動，我可以找到很多理由，不過我不這麼做。」
她在減重期間只喝水跟自製的果汁， 食物則攝取蛋白質跟綠色樹菜，很想吃點心的話則會吃水果跟茅屋起司，這種起司跟一般起司相較之下熱量較低。
現在的她終於可以穿上不同的漂亮衣服～「當妳發現店裡有很多漂亮衣服，而妳卻不能進去購買時，那種感覺真的很糟。」
「有時候我也會不想去健身房，但我還是去了，而我也得到了成果。」有時她會為了要上健身房，凌晨3點半時就先餵寶寶，等到早上時再回來會小孩做早餐。她想讓大家都知道變得健康有多麽重要，不管是對人生還是對你所愛的人們。
來源：Mailonline
分享給大家看看她的美麗轉變吧！
留言按此
(往下還有更多精彩文章!)