「就算我只是去做個健康檢查，醫生都會說我快死了，但我也毫不在乎。」喬丹(Jordan Grahm) 歷經了一場車禍後，就下定決心要改變自己的人生，便從原本的400磅(~181公斤) 慢慢鍛鍊成現在的結實模樣。
喬丹從小就是個塊頭較大的小孩，成為同儕嘲弄的對象，雖然偶爾會騎腳踏車運動，但似乎無法抵消掉吃下肚的食物，「一旦養成了愛吃食物的習慣，實在很難去戒掉」。
喬丹的媽媽試著叫喬登減肥，因為她看得出來喬丹過得並不快樂。
回想起剛上高一時，喬丹的壯碩體型吸引了橄欖球教練的注意力，並且邀請他加入球隊，而加入球隊的唯一要求就是不停的吃，保持他的體型，喬丹當然十分樂意，認為終於有了歸屬感，這張照片似乎是喬丹看起來最開心的時候。
但在喬丹高二時，媽媽突然驟逝，完全沒有任何徵兆、病痛，在某次旅行的睡夢中離開人世，喬丹的世界瞬間崩毀。
面對突如其來的噩耗，使喬丹比從前更放任自己、放棄人生，沒有勇氣去正視喪母之痛，唯一從吃大量食物才能夠帶給他安慰，也讓他養成了暴飲暴食的惡習，喬丹一下子陷入黑暗的深淵，體重最高到190公斤，連走個幾階樓梯也氣喘如牛，醫生都認為他活不過30歲。
這張照片是喬丹14、15歲的生日照，當時的他只穿得下4、5XL的衣服了。
某天，喬丹出了車禍，雖然人奇蹟似的只有輕傷，但車頭已經面目全非，很難想像要是沒有安全氣囊的話，會有什麼恐怖的下場，但幸運存活下來的喬丹也領悟到，或許他活在這世上是有目的，不過他必須改變現在的生活方式。
隔天，喬丹帶著家裡狗狗黑莓一起開始健走1小時，第一次運動的感覺糟透了，喬丹形容僅次於出車禍的痛苦，必須拖著重達180公斤的體重害他全身酸痛，但他還是堅持下去了，而且是1小時1英哩，每天4次，一週6次，4英哩慢跑。
接下來，喬丹開始改變他的飲食習慣，他先是從汽水開始戒，再來是垃圾食物、零食，這是他第一次不斷的督促自己、離開舒適圈。開始減肥的第1個月，喬丹就瘦了40磅(~18公斤)，到了第8個月，已經瘦下100磅(~45公斤)。
最終喬丹來到了他最瘦的時期，減掉了200磅(~90公斤)，他感覺棒極了，但因為沒有搭配重訓的關係，所以看起來全身沒肌肉。
接下來3年喬丹開始接受重訓，好讓自己看起來更加強壯。某天喬丹的朋友就建議他可以參加健力比賽，而喬丹也照做了，他比以前更努力督促自己，但他愛死了這段訓練的時光。
現在，喬丹的確認為自己過著全新的人生，轉行擔任健身教練，偶爾會去演講鼓勵其他人，對他來說每天都是充滿希望的一天，他期盼著未來的日子，而且再也不會有認為自己不配快樂的活在這世上。喬丹認為這就是他母親希望他過的日子，母親若是看到他現在的模樣一定會感到非常驕傲。
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來源：eBaum’sWorld
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