他每天吃一個披薩，1年後模樣讓全網震驚！

對很多人來說，減重的方法就是少吃油膩食物、進行低熱量飲食。但美國男子布萊恩 (Brian Northrup)，每天都吃一份熱量超多的披薩，結果變瘦又變壯，讓網友都很好奇他到底是如何辦到的！

他從去年開始吃一年披薩的計劃，每天在IG上分享自己吃的披薩照片，並把它命名為「PIZZAPOCALYPSE (披薩啟示錄)」。事實上，他是想跟大家證明，節食才不是減重或保持身材的唯一辦法。即使每天吃不健康的食物，只要保持鍛煉，大家也能像他一樣減重並煉成驚人的肌肉！

「不少專家或醫生都說節食是必需的，但我相信他們少看了鍛煉的威力」、「看看麥可·費爾普斯，世界上最厲害的運動員之一，也說他的餐單裡有披薩，以及很多『不健康』的食物」、「餐單要注意的是需要進食的東西，而非想拿掉的食物。」

雖然這聽起來很可疑，但他的觀點是，只要你願意在健身房裡付出相應的時間，你就能吃自己喜歡的食物。他指出大家當然可以控制熱量攝取，但這不是改變我們生活方式的最好辦法。

來源：Ladbible

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