Google推出呼吸練習小遊戲 搜尋特定關鍵字「跟著圓點吸氣~吐氣~」超舒壓!

Google大概已經是大家最常用的瀏覽器了吧?畢竟Google的G-Mail、Google Map等等功能都非常的便利好用,更別說是搜尋引擎了,而Google也一直在更新和推出更多新的功能,現在他們甚至還做出了一個「正念遊戲」!   廣告 如果你在Google搜尋「呼吸運動 (breathing exe

August 10, 2018
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綜合報導
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特稿

Google大概已經是大家最常用的瀏覽器了吧?畢竟Google的G-Mail、Google Map等等功能都非常的便利好用,更別說是搜尋引擎了,而Google也一直在更新和推出更多新的功能,現在他們甚至還做出了一個「正念遊戲」!

Google推出呼吸練習小遊戲 搜尋特定關鍵字「跟著圓點吸氣~吐氣~」超舒壓!

 

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如果你在Google搜尋「呼吸運動 (breathing exercise) 」或「深呼吸 (deep breathing) 」等類似的用語,你就會在搜索結果的頂部看到一個藍色框框,中間有個白色圓點,只要點擊播放鍵,就會開始引導你開始進行呼吸運動,白色圓點會開始放大,叫你「吸氣….」圓點縮小時就代表要「吐氣」,會持續1分鐘然後停止。

Google推出呼吸練習小遊戲 搜尋特定關鍵字「跟著圓點吸氣~吐氣~」超舒壓!

 

這個小遊戲沒有聲音,只是一個非常基本的練習,下面還有一個分享鍵,讓你可以把這個呼吸練習發送給你的朋友,家人和同事。不要認為深呼吸吐氣這個動作很無聊或是沒用,美國華盛頓大學精神醫師威廉姆斯 (Matthew Williams) 就表示,深呼吸可以調節自律神經,讓平常處在高壓下的人們達到放鬆舒壓的效果。

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當然,大多數人可能不會把深呼吸當做是一種正念或冥想練習,但至少這個動作真的可以讓你放鬆並且重新集中精神,目前還不清楚Google這個功能有沒有時效性,還是會持續下去,不過既然都推出了,就趕快去搜尋「呼吸運動 (breathing exercise) 」或「深呼吸 (deep breathing) 」吧!

TEEPR只想睡到自然醒編:深呼吸真的有助放鬆喔

參考資料:Lifehacker
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分類:世界, 科技
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