完美的旋轉!鬍子哥坐地「連9後空翻花式落地」驚豔群眾

對於從小就沒有運動細胞,肢體也超不協調的小編來說,不用說是後空翻了,連往前翻都有點問題了。多米尼克·路易斯 (Dominique Lewis) 的後空翻令人印象十分深刻,光是坐著開始就令人相當佩服了,下面幾秒的完美翻轉更是令人驚艷!   廣告 根據外媒報導,想要學會後

August 30, 2018
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綜合報導
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特稿

對於從小就沒有運動細胞,肢體也超不協調的小編來說,不用說是後空翻了,連往前翻都有點問題了。多米尼克·路易斯 (Dominique Lewis) 的後空翻令人印象十分深刻,光是坐著開始就令人相當佩服了,下面幾秒的完美翻轉更是令人驚艷!

完美的旋轉!鬍子哥坐地「連9後空翻花式落地」驚豔群眾

 

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根據外媒報導,想要學會後空翻,你必須要先擁有正確的基本姿勢,為了能讓你的身體旋轉,你必須抬起你的臀部和頭部。後空翻時重心要稍微往後,不要挺胸,膝蓋蹲到平常跳躍的姿勢,手往後。騰空之後用腹肌的力量收腳,收的越小越好,讓自己像球一樣會比較好轉。但是在練習時,還是要以自己的安全為優先,不熟悉此動作的朋友,一定要有專業人士在旁協助才好。

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當然,要像多米尼克一樣熟練,可能需要練習相當久的時間,畢竟他的動作不僅流暢、完美,還能在最後加入花式的旋轉,讓旁邊的觀眾忍不住拍手尖叫。

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參考資料:UNILAD
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