對每件事都過度分析!「注意小細節」特質可能是父母送的最爛禮物 

一個人的身心成長與他的原生家庭有很大的關連,父母會依他們自己的眼界、教養方式來教育孩子,而這些方式有相當大的不同。最近美國性平作家道森 (Dawson) 分享了一則故事,希望可以藉此幫助大家了解,精神不穩定的父母提供的教育能夠大大塑造一個人的性格,甚至可以把你

September 14, 2018
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一個人的身心成長與他的原生家庭有很大的關連,父母會依他們自己的眼界、教養方式來教育孩子,而這些方式有相當大的不同。最近美國性平作家道森 (Dawson) 分享了一則故事,希望可以藉此幫助大家了解,精神不穩定的父母提供的教育能夠大大塑造一個人的性格,甚至可以把你變成一個「對每件事都過度分析」的人。

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道森表示「自從我會拼寫之後,我就開始寫作了。寫作是我作為一個人的核心,我總是開玩笑說我能把糾結的經歷和感受寫成一條直線,所以我寫了很多關於我個人經歷的東西。這能幫助我自我反思、宣洩和講故事。分享對我來說很重要,時常有人寫信告訴我,說我寫的東西對他們的生活產生了影響,幫助他們釐清一些事,這就是我寫作最大的目標之一:讓人們知道他們並不孤單。」

 

道森分享的故事是想讓大家理解,父母對小孩的影響力有多大。「我從生活中學習到最有價值的一件事情就是『作為一位擁有精神不穩定的父母得生還者,沒有人會像我們一樣不停的思考。』絕不,你的朋友絕對沒有注意到他在一段對話中打斷你4次;你的兄弟絕對不了解他的音樂在你讀書時放很大聲。」

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「你的好麻吉肯定不記得你現在趕著要交某件事。曾受虐的兒童,尤其是那些家長的精神不太穩定的孩子,會特別注意生活上的各種小事,放大一些事情中的細微差別,因為這些小細節通常會成為讓父母崩潰的關鍵。」

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「情緒管理、了解人們的情感和想法、感知文字中潛在的危險。這種自然的發展是為了在年輕時就能處理不穩定的父母的情緒。」

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「這裡有個重點,大部分人並不會做到這種地步,我不是說大家總是渾然不覺,我是在表達這些過度分析的情況通常會出現在受虐兒童的身上。我有個好方法:我不回應,包括對情緒勒索、冷暴力、直接的言語攻擊。我注意到了,我甚至會去分析他,然後深呼吸決定不回應,因為不管它是否真的發生,或只是我過度反應,這都不能代表什麼。」

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「我的習慣可能會影響我的感情關係。我對我自己以及我所處的關係做過最好的事,就是堅持坦白的溝通,明確的否定那些會引起我懷疑的語句,對一般人來說這可能很正常,但對我這樣家庭出身的人來說,這是一種身心上的復原。」

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家庭關係是奠定一個人個性的基本: 

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參考資料:Bored Panda
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