牙齒總是黃黃的、不敢露齒笑?10種有效又天然的「去除牙垢方法」

雖然美味的菜餚可以讓我們大飽口福,但是如果沒有把牙齒清理乾淨,造成的牙齒問題是我們所害怕的。每一種牙齒口腔的疾病都來自於牙菌斑,它會在3種時候出現:沒刷牙、沒使用牙線和沒沖洗。如果你沒有清除牙齒上的菌斑,它會變得愈來愈硬也可能導致牙齦疾病,當你張開嘴

September 19, 2018
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雖然美味的菜餚可以讓我們大飽口福,但是如果沒有把牙齒清理乾淨,造成的牙齒問題是我們所害怕的。每一種牙齒口腔的疾病都來自於牙菌斑,它會在3種時候出現:沒刷牙、沒使用牙線和沒沖洗。如果你沒有清除牙齒上的菌斑,它會變得愈來愈硬也可能導致牙齦疾病,當你張開嘴巴的時候也不好看。這裡推薦給各位10種去除牙垢的方法,幫助讓你的牙齒像鑽石一樣閃亮。

1. 小蘇打和鹽
可以從這種簡單有效去除牙垢的方法開始。小蘇打是一種強效的藥劑,具有抗菌作用,也有助於牙齒美白。將1湯匙的小蘇打與少許鹽混合,並將一些混合物放在牙刷上。或是把它添加到一般牙膏中。不過不要太常使用,它會導致牙釉質損傷。

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2. 橘子皮
使用柑橘類水果來去除牙菌斑效果通常都不錯,因為它們含有酸性成分。您可以直接在牙齒上擦拭2-3分鐘,或者塗抹在牙齒上,之後用溫水沖洗口腔。每週重複幾次。

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3. 檸檬汁
檸檬汁彼橘子皮再更好一點,以獲得更好的效果。檸檬酸不僅能溶解牙菌斑,還能使牙齒略微變白。將牙刷浸入新鮮的檸檬汁中,然後輕輕地擦拭牙齒一分鐘左右。請記住,檸檬汁是一種非常強的藥劑,會導致牙齒腐蝕,所以要小心使用。

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4. 芝麻籽
芝麻籽在很多方面都很棒,可以拿來去除牙垢,也能同時拋光和清潔牙齒。將一大湯匙芝麻籽放入口中並咀嚼。您需要嘗試創建一種粘貼,而不是在此過程中吞下它。然後用這種糊狀物和乾燥的牙刷刷牙。每週做兩次。

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5. 漱口水
漱口水具有抗菌性,將1湯匙的殺菌漱口水與3湯匙3%過氧化氫溶液混合,並且用這種混合物漱口幾分鐘,然後用清水完成程序。

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6. 椰子油
您可以試著在廚房櫥櫃中找椰子油,油可以吸收口腔中的污垢,並且對口腔內的微生物具有抗菌作用。在1-2湯匙油放到口裡漱約10-15分鐘,然後將其吐出並用溫水沖洗乾淨。

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7. 草莓和番茄
番茄和草莓都含有豐富的維生素С,如果沒有柑橘類的水果,你可以使用草莓或是番茄。將它們切碎製成果肉,然後塗抹在牙齒上,接著離開5分鐘,然後沖洗口腔。

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8. 蘆薈和甘油  
將1茶匙的蘆薈凝膠,4茶匙植物甘油,10滴檸檬精油和4湯匙小蘇打在1杯水中混合。每天用這種混合物刷牙一次,牙垢會變得不那麼明顯。然後每3-4天重複一次,蘆薈能夠幫助牙齒和牙齦癒合。

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9. 丁香
這種香料長期以來被用作牙齒的止痛藥,還可以對抗口中的微生物。研磨丁香並加入少許橄欖油,然後將混合物塗在有牙菌斑的區域。另一種方法是咀嚼丁香,以減少口臭和殺死細菌。

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10. 血根草
有一種不常見的成分是血根,它的提煉物通常包含在牙膏中。它是一種安全的抗菌劑,可有效減少牙垢。使用方法是將3-4滴血根提取物加入一杯溫水中製成漱口水,可以每天漱,甚至一天兩次。

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牙齒保健可是非常重要的唷:

TEEPR水晶海豚編:牙齒只有一副,所以如果不舒服一定要趕快去找牙醫不要拖喔!

參考資料:Brightside
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分類:健康, 生活
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