牙齿总是黄黄的、不敢露齿笑?10种有效又天然的「去除牙垢方法」

虽然美味的菜肴可以让我们大饱口福,但是如果没有把牙齿清理干净,造成的牙齿问题是我们所害怕的。每一种牙齿口腔的疾病都来自于牙菌斑,它会在3种时候出现:没刷牙、没使用牙线和没冲洗。如果你没有清除牙齿上的菌斑,它会变得愈来愈硬也可能导致牙龈疾病,当你张开嘴

September 19, 2018
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綜合報導
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特稿

虽然美味的菜肴可以让我们大饱口福,但是如果没有把牙齿清理干净,造成的牙齿问题是我们所害怕的。每一种牙齿口腔的疾病都来自于牙菌斑,它会在3种时候出现:没刷牙、没使用牙线和没冲洗。如果你没有清除牙齿上的菌斑,它会变得愈来愈硬也可能导致牙龈疾病,当你张开嘴巴的时候也不好看。这里推荐给各位10种去除牙垢的方法,帮助让你的牙齿像钻石一样闪亮。

1. 小苏打和盐
可以从这种简单有效去除牙垢的方法开始。小苏打是一种强效的药剂,具有抗菌作用,也有助于牙齿美白。将1汤匙的小苏打与少许盐混合,并将一些混合物放在牙刷上。或是把它添加到一般牙膏中。不过不要太常使用,它会导致牙釉质损伤。

 

2. 橘子皮
使用柑橘类水果来去除牙菌斑效果通常都不错,因为它们含有酸性成分。您可以直接在牙齿上擦拭2-3分钟,或者涂抹在牙齿上,之后用温水冲洗口腔。每周重复几次。

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3. 柠檬汁
柠檬汁彼橘子皮再更好一点,以获得更好的效果。柠檬酸不仅能溶解牙菌斑,还能使牙齿略微变白。将牙刷浸入新鲜的柠檬汁中,然后轻轻地擦拭牙齿一分钟左右。请记住,柠檬汁是一种非常强的药剂,会导致牙齿腐蚀,所以要小心使用。

 

4. 芝麻籽
芝麻籽在很多方面都很棒,可以拿来去除牙垢,也能同时抛光和清洁牙齿。将一大汤匙芝麻籽放入口中并咀嚼。您需要尝试创建一种粘贴,而不是在此过程中吞下它。然后用这种糊状物和干燥的牙刷刷牙。每周做两次。

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5. 漱口水
漱口水具有抗菌性,将1汤匙的杀菌漱口水与3汤匙3%过氧化氢溶液混合,并且用这种混合物漱口几分钟,然后用清水完成程序。

 

6. 椰子油
您可以试着在厨房橱柜中找椰子油,油可以吸收口腔中的污垢,并且对口腔内的微生物具有抗菌作用。在1-2汤匙油放到口里漱约10-15分钟,然后将其吐出并用温水冲洗干净。

 

7. 草莓和番茄
番茄和草莓都含有丰富的维生素С,如果没有柑橘类的水果,你可以使用草莓或是番茄。将它们切碎制成果肉,然后涂抹在牙齿上,接着离开5分钟,然后冲洗口腔。

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8. 芦荟和甘油  
将1茶匙的芦荟凝胶,4茶匙植物甘油,10滴柠檬精油和4汤匙小苏打在1杯水中混合。每天用这种混合物刷牙一次,牙垢会变得不那么明显。然后每3-4天重复一次,芦荟能够帮助牙齿和牙龈愈合。

 

9. 丁香
这种香料长期以来被用作牙齿的止痛药,还可以对抗口中的微生物。研磨丁香并加入少许橄榄油,然后将混合物涂在有牙菌斑的区域。另一种方法是咀嚼丁香,以减少口臭和杀死细菌。

 

10. 血根草
有一种不常见的成分是血根,它的提炼物通常包含在牙膏中。它是一种安全的抗菌剂,可有效减少牙垢。使用方法是将3-4滴血根提取物加入一杯温水中制成漱口水,可以每天漱,甚至一天两次。

 

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牙齿保健可是非常重要的唷:

TEEPR水晶海豚编:牙齿只有一副,所以如果不舒服一定要赶快去找牙医不要拖喔!

參考資料:Brightside
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