10個「會害你病得更慘」的感冒迷思 生病其實不用一直躺在床上!

迷思1:感.冒會變成流感。   感.冒和流感是由不同的病.毒引起,一種疾.病不會突然轉變為另一種疾.病。但人們經常混淆這些疾.病的早期現象。以下是一些能幫助區分感.冒及流感的症狀: 1. 剛開始感.冒時,你可能會喉嚨痛、頭痛、發燒和流鼻涕,通常會在3-5天內發現自己感.

October 30, 2018
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迷思1:感.冒會變成流感。

 
感.冒和流感是由不同的病.毒引起,一種疾.病不會突然轉變為另一種疾.病。但人們經常混淆這些疾.病的早期現象。以下是一些能幫助區分感.冒及流感的症狀:
1. 剛開始感.冒時,你可能會喉嚨痛、頭痛、發燒和流鼻涕,通常會在3-5天內發現自己感.冒;流感通常伴隨著發燒、頭痛、肌肉酸痛和疼痛,而且潛伏期短。
2. 感.冒時你的體溫通常不會升高 (或是輕微發燒),但如果你罹患流感,你的體溫可能會高達37度或更高。
3. 罹患流感期間不會打噴嚏,因為這是感.冒的症狀。

 

迷思2:你可以用抗生素治療感.冒。

 
抗生素無法對抗病.毒,因為它們的結構不同於細菌性疾.病。最重要的是,抗生素可能會使病情更糟。因為抗生素可能會使免疫系統變弱,成為病.毒的繁殖的好環境。另外,隨著時間的推移,藥物通常會變得不那麼有效,因為當細菌接觸抗生素後,他們可能會改變生存方式。

 

迷思3:感.冒可以不用看病。(左:第1天;右:第30天)

 
通常,感.冒症狀會持續3天。但是,如果你只是等待它好而不治療,你可能會出現併發症或經歷同樣症狀20至30天。另外,如果出現呼吸急促或呼吸困難,你就應該馬上叫救.護車。
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迷思4:感.冒不應該請病假。(左第一天右第三天)

 
許多人就算身體不舒服也會繼續工作。甚至還有一種想法是「緊繃的身體感.冒會更快好」。 事實上,生病繼續工作,會讓恢復過程變慢,如果可以,最好請假在家1-2天,再回去工作。這樣也可以避免傳染給別人。

 

迷思5:應該待在床上。(左早右下午)

 
如果感.冒還整天躺在床上,可能會導致你患上支氣管炎或肺炎。最重要的是,一直躺在床上會導致血液循環不好。所以,一旦感覺好一點了,還是可已起床動一動,但也不用做太激烈的運動。

 

迷思6:太冷會感.冒。(左:會感.冒;右:不會感.冒)

 
接觸病.毒才是感.冒的關鍵,跟你身處在低溫處或是風大處無直接關連。所以如果你在下飛機後發現自己感.冒,不要責怪冷氣開太強,而是因為機艙中帶有感.冒病.毒呢。

 

迷思7:淋雨就會感.冒。(左:會感.冒;右:不會感.冒)

 
濕答答的頭髮並不會引起感.冒或流感,但是,寒冷的天氣會減弱你的免疫系統讓你容易受到病.毒的侵害,所以還是不建議外出濕頭髮。
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迷思8:一個季節只會感.冒一次。

 
事實上應該要改成「不太可能得兩次相同」的感.冒,由於感.冒是病.毒引起的,當你的免疫系統與之抗爭時,會產生抗體。但是世界上有超過200種類型的病.毒會引起感.冒,所以同一季節你還是有可能生病兩次。

 

迷思9:感.冒一天就會好。

 
有些人認為,如果你服用許多藥丸,感.冒就會在1天內康復。但事實上,身體需要時間恢復,服用藥物只能緩解症狀,多服用藥物反而會替身體帶來負擔,後果非常危險。所以應該小心使用含乙酰氨基酚的藥物,過量可能導致肝功能衰竭。

 

迷思10:擺脫所有症狀才能恢復正常生活。

 
病.毒性咳嗽和流鼻涕可持續長達4週,所以你無需等到所有症狀消失才恢復正常生活。一切還是依照自己的感覺舒適為主。

 

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參考資料:BrightSide
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