10个「会害你病得更惨」的感冒迷思 生病其实不用一直躺在床上!

迷思1:感.冒会变成流感。   感.冒和流感是由不同的病.毒引起,一种疾.病不会突然转变为另一种疾.病。但人们经常混淆这些疾.病的早期现象。以下是一些能帮助区分感.冒及流感的症状: 1. 刚开始感.冒时,你可能会喉咙痛、头痛、发烧和流鼻涕,通常会在3-5天内发现自己感.

October 30, 2018
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特稿

迷思1:感.冒会变成流感。

 
感.冒和流感是由不同的病.毒引起,一种疾.病不会突然转变为另一种疾.病。但人们经常混淆这些疾.病的早期现象。以下是一些能帮助区分感.冒及流感的症状:
1. 刚开始感.冒时,你可能会喉咙痛、头痛、发烧和流鼻涕,通常会在3-5天内发现自己感.冒;流感通常伴随着发烧、头痛、肌肉酸痛和疼痛,而且潜伏期短。
2. 感.冒时你的体温通常不会升高 (或是轻微发烧),但如果你罹患流感,你的体温可能会高达37度或更高。
3. 罹患流感期间不会打喷嚏,因为这是感.冒的症状。

 

迷思2:你可以用抗生素治疗感.冒。

 
抗生素无法对抗病.毒,因为它们的结构不同于细菌性疾.病。最重要的是,抗生素可能会使病情更糟。因为抗生素可能会使免疫系统变弱,成为病.毒的繁殖的好环境。另外,随着时间的推移,药物通常会变得不那么有效,因为当细菌接触抗生素后,他们可能会改变生存方式。
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迷思3:感.冒可以不用看病。(左:第1天;右:第30天)

 
通常,感.冒症状会持续3天。但是,如果你只是等待它好而不治疗,你可能会出现并发症或经历同样症状20至30天。另外,如果出现呼吸急促或呼吸困难,你就应该马上叫救.护车。

 

迷思4:感.冒不应该请病假。(左第一天右第三天)

 
许多人就算身体不舒服也会继续工作。甚至还有一种想法是「紧绷的身体感.冒会更快好」。 事实上,生病继续工作,会让恢复过程变慢,如果可以,最好请假在家1-2天,再回去工作。这样也可以避免传染给别人。

 

迷思5:应该待在床上。(左早右下午)

 
如果感.冒还整天躺在床上,可能会导致你患上支气管炎或肺炎。最重要的是,一直躺在床上会导致血液循环不好。所以,一旦感觉好一点了,还是可已起床动一动,但也不用做太激烈的运动。
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迷思6:太冷会感.冒。(左:会感.冒;右:不会感.冒)

 
接触病.毒才是感.冒的关键,跟你身处在低温处或是风大处无直接关连。所以如果你在下飞机后发现自己感.冒,不要责怪冷气开太强,而是因为机舱中带有感.冒病.毒呢。

 

迷思7:淋雨就会感.冒。(左:会感.冒;右:不会感.冒)

 
湿答答的头发并不会引起感.冒或流感,但是,寒冷的天气会减弱你的免疫系统让你容易受到病.毒的侵害,所以还是不建议外出湿头发。
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迷思8:一个季节只会感.冒一次。

 
事实上应该要改成「不太可能得两次相同」的感.冒,由于感.冒是病.毒引起的,当你的免疫系统与之抗争时,会产生抗体。但是世界上有超过200种类型的病.毒会引起感.冒,所以同一季节你还是有可能生病两次。

 

迷思9:感.冒一天就会好。

 
有些人认为,如果你服用许多药丸,感.冒就会在1天内康复。但事实上,身体需要时间恢复,服用药物只能缓解症状,多服用药物反而会替身体带来负担,后果非常危险。所以应该小心使用含乙酰氨基酚的药物,过量可能导致肝功能衰竭。

 

迷思10:摆脱所有症状才能恢复正常生活。

 
病.毒性咳嗽和流鼻涕可持续长达4周,所以你无需等到所有症状消失才恢复正常生活。一切还是依照自己的感觉舒适为主。

 

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參考資料:BrightSide
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