痴迷肌肉的朋友需要大家呵护!健身狂内在其实超脆弱 「1天没锻练」内疚感就爆表

近年来,健身这件事情,已经等于是家常便饭的事情,不管男女老少都会上健身房去运动,有的人希望自己可以减肥,有的人则是希望自己可以有更好的体态!而有的男性则是痴迷于大块肌肉的部分,但是有科学家研究后指出,这种痴迷肌肉的行为,可能是他们的心理健康出状况了!

November 19, 2018
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採訪報導
綜合報導
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特稿

近年来,健身这件事情,已经等于是家常便饭的事情,不管男女老少都会上健身房去运动,有的人希望自己可以减肥,有的人则是希望自己可以有更好的体态!而有的男性则是痴迷于大块肌肉的部分,但是有科学家研究后指出,这种痴迷肌肉的行为,可能是他们的心理健康出状况了!

 

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挪威科大的研究人员用一份DMS量表 (健身驱动量表) 来考察2,400位从18到32岁的美国男性,评估出这些男性的健身习惯以及对身体的形象,其中有15个问题可以评估人们的健康状态,也会要求受试者依照「我想要变得更加强壮」、「若是错过了一天训练,就会内疚!」等选项,依照程度打分数。

 

分析后得知,有10%的男性对于身体形象上有障碍,而且他们比较容易得忧郁.症!此外,健身成瘾的人,从事危险行为的可能性更高,像是酗.酒、过度节食,或是用非法药物跟类固醇来炼肌肉!

 

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Trine Tetlie Eik-Nes博士也指出,「若本身忙于工作、学习或家庭的普通年轻人,把想要拥有运动员的身材当作理想,问题就可能会发生了!」他还提到,女生都希望自己可以纤瘦、腰细,男孩则想要有宽阔的肩膀跟大块肌肉,但这都是社会灌输的狭隘观念,这些不实际的身体形象让人造成很大的压力!

 

小编自己也是觉得现在大家都要求「男生一定要有大块肌肉」是很残忍的事情,工作下班之后都累得要死了,居然还要上健身房去疯狂操自己,还要操到感觉肌肉被撕裂的感觉,那才是真的有锻炼到!真的很痛苦捏……难不成没有肌肉的男生,就不好吗?不能有一点线条就够了吗?做人真的很难耶~

TEEPR乱世美男:真心希望大家对男生不要有那么严格的身体形象,不然真的会活得很辛苦耶……。

參考資料:metro
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