在大家的印象之中一定觉得麦当劳是不健康的，吃了一定会胖，诸如此类的印象可能有部分来自于14年前爆红的纪录片《麦胖报告》(Super Size Me)。不过近期有名住在英国切尔滕纳姆 (Cheltenham) 的29岁男子威廉斯 (Ryan Williams) 却不这么认为，因此开始了一个实验，想要反转大家对于麦当劳的不良印象。
2004年时拍摄这部影片的史柏路克 (Morgan Spurlock) 为了要证明麦当劳是非常不健康的，于是连续吃麦当劳30天，看看身体有什么变化。身高188公分、体重84公斤、BMI23.7、体脂肪率约11%，健康水平为中上。然而在他连续30天三餐都吃「加大份量」的麦当劳后，他的体重增加到95公斤整整胖了11公斤，BMI26.87，体脂肪率变成18%，甚至检查出有忧郁症和肝脏衰竭迹象。纪录片拍摄完成后，史柏路克花了14个月的时间才回到原来的体重。
威廉斯认为体态的维持跟所吃的东西没有关系，重点是在于有没有运动。他觉得当时《麦胖报告》的拍摄并不公平，因为史柏路克每天吃5000卡却完全没有运动，当然会变得不健康了，原因不是出在麦当劳，而是因为他没有平衡摄取的卡路里运动。
当时拍摄《麦胖报告》的史柏路克。
为了反转大众对于麦当劳的不良印象，他开始了他的计画，威廉斯表示其实他已经想这么做很久了只是一直找不到适合的时间点。
于是他打算开始计画，计画内容就跟14年前史柏路克一样，他每天会花费约新台币500元至700元不等，吃所有种类的麦当劳餐点，并维持30天，但他同时会运动，看看30天后身体会出现什么样的改变。
这是他实行计画前的样子，威廉斯表示这是他人生目前体态最糟糕的时候，所以也是他认为可以开始这个计画的最佳时机。
想不到在配合运动下，吃了整整30天的麦当劳之后威廉斯不但没有胖，还瘦了！他的体重从88公斤降到了82公斤，体脂肪从10.85%减到了7.59%，整整掉了超过2%。两张图片对照也可以看到惊人的改变，不只腰明显变细，胸腹肌的改变最大，从一块肌变成了六块肌，只能说太神啦！
居然还有其他吃麦当劳减肥成功的人！
TEEPR水晶海豚：难道这样以后想减肥就可以尽情吃当当了吗！
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