自從《水行俠》上映後，全球的票房都擁有極高的成績，除了水行俠本人傑森摩莫亞 (Jason Momoa) 、女主角安柏‧赫德 (Amber Heard) 開始備受媒體關注外，飾演水行俠母親的妮可基嫚 (Nicole Kidman) 也相當引人注目，雖然戲份不多，但每次出場都令人難以忽略。最令人驚訝的是，今年已經51歲的妮可基嫚出道多年始終維持苗條的身材和完美膚質，一點都不像是已經當媽媽的人！所以現在，我們就一起來看看妮可基嫚保養皮膚的方法吧！
1. 以海鮮為主食。
妮可基嫚的餐單除了少澱粉，她還會以富含蛋白質的海鮮為主食，像是鮭魚、鲔鱼等，不但脂肪含量低，還能補充Omega3，甚至還有美容功效，除此之外，她最愛的海鮮還包括蠔、蝦、蟹及龍蝦等。
2. 適時放縱。
雖然妮可基嫚平時會忌口，但她也強調，不可以把自己逼的太緊，透過「80:20法則」才能有效的瘦身。雖然妮可基嫚看重健康飲食，不僅只吃有機食材，也堅持少量多餐，但是有的時候，她還是會盡情的吃想吃的東西。
3. 室外慢跑。
妮可基嫚曾透露，她們一家人都很享受運動，她爸爸就是一位馬拉松好手；妹妹也曾參加過鐵人三項比賽，她自己也非常喜歡到戶外慢跑，雖然她曾表示自己跑得慢且運動時表情有時會很猙獰，但在室外跑步總是能令她活力滿滿。
4. 防曬。
相信這是所有女性都很重視的關鍵，妮可基嫚非常強調防曬的重要性，甚至也常提醒孩子和老公外出一定要做好防曬，因為做好防曬能夠有效的抗老化、預防黑斑形成和皮膚.癌，而且要記得，每隔一段時間一定要記得補。
5. 用冷水洗臉。
妮可基嫚表示，她雖然沒有固定的保養流程，也沒有太多的護膚產品，但有件事她非常堅持，那就是堅持用冷水洗臉。
妮可基嫚影片：
TEEPR瓶裝礦泉水：想要活到51歲還這麼美，就一定要學起來啊
留言按此
(往下還有更多精彩文章!)