專家透露小隻女孩「減肥最大卡關點」 即使24小時都沒動…仍然輸在起跑點

看到標題點進來的小隻女孩們是不是很桑心?沒錯,小編現在的心情也跟你們一樣,小隻女孩生活上已經有許多困擾,就讓身為小隻女孩的水晶小編來跟你們說說,包含坐在馬桶上和辦公室的椅子上都踩不到地板、在擁擠的捷運上總是差點沒辦法呼吸、連以前在學校想要偷睡覺的時候

January 13, 2019
選擇語言:
廣告
TEEPR原創
採訪報導
綜合報導
編譯
特稿

看到標題點進來的小隻女孩們是不是很桑心?沒錯,小編現在的心情也跟你們一樣,小隻女孩生活上已經有許多困擾,就讓身為小隻女孩的水晶小編來跟你們說說,包含坐在馬桶上和辦公室的椅子上都踩不到地板、在擁擠的捷運上總是差點沒辦法呼吸、連以前在學校想要偷睡覺的時候腳都踩不到地板,只能在空中晃啊晃的,真的很困擾!不過缺點都已經這麼多了,最新科學報告竟然還說小隻女孩比較難減肥?

專家透露小隻女孩「減肥最大卡關點」 即使24小時都沒動...仍然輸在起跑點

 

廣告

根據英國國家統計局 (Office of National Statistics) 表示,英國女性的平均身高是160公分左右,而英國肥胖醫學研究會 (Obesity Medicine Association) 的專家克雷格·普里馬克 (Craig Primack) 指出,矮小的女生在減肥中遇到的困難是比較大的。他在接受外媒《Cosmopolitan》專訪的時候說,普通女性一天的基礎代謝率 (BMR) 是每天1400卡路里,這代表你24小時內完全沒有做任何事情,你的身體還是會燃燒這個數量的卡路里。

專家透露小隻女孩「減肥最大卡關點」 即使24小時都沒動...仍然輸在起跑點

 

可是對於身材矮小的女性來說並非如此,身高比較矮的女性代謝比較慢,以平均身高來說160公分的女性躺在床上24小時可以燃燒1400卡路里,可是低於152公分的女性基礎代謝率就只有1200卡路里,178公分的人甚至一天可以代謝到1750卡路里,甚至更多。

專家透露小隻女孩「減肥最大卡關點」 即使24小時都沒動...仍然輸在起跑點

 

廣告

普里馬克解釋說是因為較矮的女性通常體重比較輕,這也是影響你基礎代謝率很重要的原因之一,瘦女人身體裡的組成比較沒有脂肪,而是滿滿的肌肉、器官、骨骼和結締組織。基本上你的身體越小,所需的能量就越少,因此燃燒的卡路里就越少。

專家透露小隻女孩「減肥最大卡關點」 即使24小時都沒動...仍然輸在起跑點
 
所以小編想問,如果矮但是胖的女生呢?因為體積也很大所以基礎代謝率會比矮瘦的人高嗎?

 

來看看可可酒精的減肥挑戰吧:

TEEPR水晶海豚:覺得矮女孩真的很可憐… (看自己)

參考資料:Unilad
TEEPR 亮新聞著作權聲明:非法抄襲TEEPR 亮新聞網站請注意,本站所有內容皆由自家TEEPR 亮新聞 編輯撰寫,並非如非法內容農場複製貼上。本網站之文字敘述、圖片、影像視聽及其他資訊等,非經授權,不得轉載。如侵權將立刻請臉書封鎖專頁。微改標題、圖片、前段,仍然抓得到!
分類:世界
加入粉絲團! 專家透露小隻女孩「減肥最大卡關點」 即使24小時都沒動…仍然輸在起跑點留言按此 好友人數分享! 好友人數加入好友
廣告
廣告

讀者留言