9個「看完直接想要把手機換成公共電話」的沉迷手機症候群 你喊人生不快樂已經是最末期!

幾乎所有人都相信智能手機可以讓我們的生活更安全,通過手機,我們可以在1分鐘内馬上知道小孩的行蹤。但也正因為智能手機的普及,現代的小孩在很小的年紀就「機不離身」,養成了許多壞習慣!研究人員最新發現,現在的小孩每天會花費大約6.5小時在用手機,而現在科學家們

January 29, 2019
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幾乎所有人都相信智能手機可以讓我們的生活更安全,通過手機,我們可以在1分鐘内馬上知道小孩的行蹤。但也正因為智能手機的普及,現代的小孩在很小的年紀就「機不離身」,養成了許多壞習慣!研究人員最新發現,現在的小孩每天會花費大約6.5小時在用手機,而現在科學家們就警告我們絕對不能放任這種行動,並整理了9個因為長期使用手機而衍生的問題!

1. 對親子關係產生影響。

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親子之間的聯繫非常重要,但心理學家指出,手機可以輕易的破壞這種關係。在研究人員的觀察下,長期使用的小孩,儘管和父母在同一屋簷下度過的時間很多,但他們不與家人交談,也不關注身邊的事情,只喜歡按讚和評論。

 

2. 思想被扭曲。

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智能手機打開了通往世界的大門,雖然網路上有很多有用的工具與資料,但這個資源也有黑暗的一面。所以如果小孩長期接觸,就會使兒童的思想扭曲,並讓他們以為這種行為是解決方法的正常方法。
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3. 改變成長過程。

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雖然我們認為成年人的生活充滿樂趣,可以隨心所欲地做任何事情、有能力買下世界上所有的糖果、可以穿上漂亮高跟鞋或是自己開車,但對於新一代的人來說,這一切似乎並沒有多大吸引力。根據調查,現代的青少年更喜歡慢活策略,他們不喜歡參與成人活動。

 

4. 阻礙了社交能力。

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現今的青少年不太可能會離開家或建立自己的社交圈。他們不需要社交,他們所有的朋友都從網路上建立,智能手機比以前任何時候都更容易結交朋友,而這也是為什麼他們在現實世界中遇到很多社會困難的原因。

 

5. 引起抑鬱和焦慮。

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英國心理學會證實,長期使用智能手機的確會導致焦慮、抑鬱或其他心理健康問題,而且這個問題對青少年更嚴重。他們使用手機是很有壓力的,他們要求自己在任何時候都在缐上,可以馬上回應,所以在現實生活中可能會過於情緒化。而且,他們無法理解真實世界和「社交媒體」之間的界限。

 

6. 影響睡眠品質。

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這個研究得出的結論是,兒童使用手機的時間與睡眠品質之間存在著密切聯繫。他們為了使用手機而延緩了睡眠時間,也導致了後續的影響。例如,學習成績變差、認知功能下降等等。
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7. 造成肥胖的主要原因之一。

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就像這項研究所說的,使用智能手機會導致肥胖。其實這個想法并沒有令人太驚訝,如果小孩用智能手機花費太多時間,就沒有時間進行體育活動。另外,也有研究發現,使用手機的多少會導致小孩每天消耗至少一種含糖飲料。

 

8. 導致行為問題。

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一些研究發現,長期使用手機可能會引起注意力缺乏或多動症。這個問題可能會導致小孩與父母、朋友或其他人缺乏情感和社交聯繫。 

 

9. 小孩會不快樂。

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根據調查結果,平均花超過3小時在滑手機的小孩更容易感到不快樂。調查發現,青少年的快樂通常都與閒暇時間有關,這是一個證據,代表即使他們在滑手機,但這也無法取代與家人和朋友的真實互動,特別是小孩,但他們總是不理解這一點。

 

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參考資料:Brightside
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