在宝宝刚出生的几年，孩子会从周围环境中得到大量的讯息并进行保存。 有些人说「儿童的大脑就像海绵一样」。而且在童年时代，他们就会构成自我形象和语言的基础。这就是为什么有些课程适合在年纪很小就开始学习，因为孩子更容易建立基础，对未来的学习也更有帮助。这次《Bright Side》就提供了10个的「小时候学习，长大更快乐」必备技能，家长们看完记得跟上喔！
1. 第二语言。
研究指出，学习第二语言的孩子能够更快适应变化，拥有更好的记忆力，而且对语言也能更快理解，更不用说在世界其他地方进行交流对孩子来说完全不是问题，他们也能有比较多的职业选择。还有喔，来自加拿大罗特曼研究所的科学家已经证明能说两种语言人可以减少老年阿兹海默症发生的机率。
2. 游泳。
练习任何身体活动都可以让我们过更健康的生活。 但游泳与众不同的是，除了能在一些紧急情况下应变外，还能帮助孩子发展肢体协调。国家生物技术中心发表的一项研究也指出，游泳可以帮助大脑保持更长时间的健康呢。
3. 跳舞。
卡尔斯塔德大学 (Karlstad University) 的一项研究表示，跳舞可以提高好动儿童们的表现。因为舞蹈让他们透过身体交流表达自己的情感，并借由音乐鼓励创造力、社交技能、运动技能，并建立自尊。跳舞也会让你的孩子更接近不同的文化，让他们更开放，对自己的身体充满信心。
4. 弹奏乐器。
《神经科学杂志》发表了一项研究，发现学习演奏乐器可以提高听觉技能，并有助于延缓衰老过程中脑容量的恶化。 这是因为当演奏乐器时，我们会立即触发几个脑系统，如听觉、运动和感知。而且孩子成年后，也会有更好的沟通能力和创造力来表达自己。
5. 打扫。
守秩序和爱干净是大家生命中不可或缺的学习原则。 除了实际的原因以外，过健康的生活有助于心理过程更有条理。而且现在也有许多学校都把打扫列为正规教育的一部分喔。
6. 方向感。
鼓励孩子发展方向感对他们的大脑有益，而且无论他们身在何处都能让他们更轻松。
7. 正确金钱观。
随着我们的成长，经济责任也会逐渐到来。但是如果我们没有做好准备就会犯错。所以最重要的是要教育你的孩子，钱是一种工具，而不是奖励，而且学习储蓄是不够的，还需要学会如何聪明的花钱。
8. 下厨。
透过与孩子一起烹饪，可以改善他们与食物的关系。 如果让他们参与整理餐桌餐具的准备过程，他们在吃饭时会更小心，想吃垃圾食物的机会也会比较低。按照食谱一起做菜，他们会了解遵循指示的重要性，并将用他们的感官探索每种成分。 但是如果孩子年纪还很小，请从简单的事情开始，以避免发生意外。
9. 资源回收。
回收能保护我们的地球，为后代留下一个更美好的世界，这已经是一个很大的优势。但回收对孩子也有好处喔。事实证明，将可重复使用的材料留在手边，可以激发创造力和活力。孩子会知道他们不需要大量昂贵的资源去执行想法。
10. 表达感受。
没有永远快乐的事情。有些情况会在我们身上会产生令人不安的情绪，这是无法避免的。所以从小就要教孩子如何识别这些感受，接受，并传达它们。 这些学习能让孩子在复杂的情况下做决定，并给予适当的反应。
同场加映：面对压力与放松。
学校教孩子们学习成绩优异、执行任务、获取讯息，并与其他人一起生活。而父母应该教他们休息的重要性，以及如何找到发挥的时机和释放压力。 全家人都可以练习不同的呼吸技巧，在家中营造轻松的环境。这可以减少他们的压力和罹患与压力有关疾病的可能性。
大家觉得以上这10个孩子必学的技能，哪个才是最重要的呢？我觉得对现代小孩们来说，对抗压力是绝对必要学习的，毕竟他们将来要面对的可能是比我们大100倍的压力吧。还有还有，亲子沟通也是必经课题之一，所以一起来看看王医师给大家什么建议吧。
TEEPR巴黎小鹿编：以后的小孩压力真的会很大，因此情绪控管与压力释放都是需要学习的！
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