上班一直變胖不是因為吃太多 醫生公布「社畜會想哭」的原因:你工作太認真!

變胖是上班族普遍遇到的煩惱,但你知道嗎,目前有精神科醫生指出,上班族會變胖的原因是因為工作太認真!有些人在工作時總是責任感太重或是要求太高,最終將導致身體變胖甚至是生病,因此醫生提醒大家應該適度地放鬆自己。   廣告 在職場上,有些人會強調自己擁有

March 26, 2019
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TEEPR原創
採訪報導
綜合報導
編譯
特稿

變胖是上班族普遍遇到的煩惱,但你知道嗎,目前有精神科醫生指出,上班族會變胖的原因是因為工作太認真!有些人在工作時總是責任感太重或是要求太高,最終將導致身體變胖甚至是生病,因此醫生提醒大家應該適度地放鬆自己。

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在職場上,有些人會強調自己擁有很高的抗壓性,或是對任何事情的責任心都很重。然而,這些人看起來抗壓性高,但其實是累積了太多的壓力,才會導致身體在累積過多壓力的情況之下,引發出許多問題,例如會吃很多、失眠,甚至經常生病。而精神.科醫生陳嬿伊在新書《心好累:抗壓力太強反而會生病,精神.科醫師教你不再被壓力擊垮的30個練習》也提到,「就是因為抗壓性太好,大家才會容易生病!」,甚至因此而變胖。

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另外,醫生也提到,若身體出現這些徵兆,如工作繁忙卻持續發胖、休假時越休息越累、莫名的胸痛、睡不好狂做夢、任何事情都親力親為、情緒因工作而有所變化、經常生氣卻說不出口等等,那大家就要留意自己的壓力是否太大,特別在遇到生理失調的狀況下,也切記要去看醫生來解決這些問題。

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最後不忘提醒大家,工作之餘也要懂得放鬆自己,並讓自己不要「抗壓性那麼高」,這樣才會確保自己 身體健康 ,生活也過得美好!

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當身體因為上班工作而變胖該怎麼辦呢?快來看看影片教你免費減肥吧!

TEEPR小編:原來抗壓性高也會讓自己變胖,看來小編也要調整一下自己的抗壓性了 QQ

參考資料:博客來
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