上班一直变胖不是因为吃太多 医生公布「社畜会想哭」的原因:你工作太认真!

变胖是上班族普遍遇到的烦恼,但你知道吗,目前有精神科医生指出,上班族会变胖的原因是因为工作太认真!有些人在工作时总是责任感太重或是要求太高,最终将导致身体变胖甚至是生病,因此医生提醒大家应该适度地放松自己。 廣告1   在职场上,有些人会强调自己拥有

March 26, 2019
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採訪報導
綜合報導
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特稿

变胖是上班族普遍遇到的烦恼,但你知道吗,目前有精神科医生指出,上班族会变胖的原因是因为工作太认真!有些人在工作时总是责任感太重或是要求太高,最终将导致身体变胖甚至是生病,因此医生提醒大家应该适度地放松自己。

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在职场上,有些人会强调自己拥有很高的抗压性,或是对任何事情的责任心都很重。然而,这些人看起来抗压性高,但其实是累积了太多的压力,才会导致身体在累积过多压力的情况之下,引发出许多问题,例如会吃很多、失眠,甚至经常生病。而精神.科医生陈嬿伊在新书《心好累:抗压力太强反而会生病,精神.科医师教你不再被压力击垮的30个练习》也提到,「就是因为抗压性太好,大家才会容易生病!」,甚至因此而变胖。

 

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另外,医生也提到,若身体出现这些征兆,如工作繁忙却持续发胖、休假时越休息越累、莫名的胸痛、睡不好狂做梦、任何事情都亲力亲为、情绪因工作而有所变化、经常生气却说不出口等等,那大家就要留意自己的压力是否太大,特别在遇到生理失调的状况下,也切记要去看医生来解决这些问题。

 

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最后不忘提醒大家,工作之余也要懂得放松自己,并让自己不要「抗压性那么高」,这样才会确保自己 身体健康 ,生活也过得美好!

 

当身体因为上班工作而变胖该怎么办呢?快来看看影片教你免费减肥吧!

TEEPR小编:原来抗压性高也会让自己变胖,看来小编也要调整一下自己的抗压性了 QQ

參考資料:博客來
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