心情不好吗？新研究指出「触碰疗法」每天30秒去掉1/3的压力

你有多久没拥抱身边的人了呢？那你知道拥抱其实有一股很神奇的力量吗？根据日本NAVER网站所发布的一篇研究显示 (就是LINE的母公司)，拥抱除了可以增进人与人之间的感情，更是具有舒缓焦虑与压力的神奇效果，这是真的吗？

研究也指出，拥抱时可以让人脑分泌快乐的多巴胺，并且舒缓让我们感到焦虑的血清素，把所有的不安与压力都赶走。因此，两个人只要每天拥抱三十秒，便能把一整天累积下来的三分之一压力消除掉！　

另外，人们之间拥抱除了有助于减轻压力、让血压下降及减低心脏问题的风险以外，甚至能提升人体的免疫能力，还真是很多好处啊！

其实，在日本也有一种很受欢迎的「触碰疗法」，就是当孩子觉得不舒服的时候，妈妈会以拥抱的方式来安抚孩子，而这个方式所带来的的镇痛效果相当高，甚至比吗啡的镇痛效果高出6.5倍。因此，女生们在生理期的时候如果觉得很痛的话，就赶快抱紧身边的人吧！

原来拥抱有这么多好处，那如果是接吻的话又有什么特别的效果呢？快来看影片了解一下人们为什么要接吻？

TEEPR小古月编：小编现在就要去找人拥抱一下了！

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