心情不好嗎？新研究指出「觸碰療法」每天30秒去掉1/3的壓力

你有多久沒擁抱身邊的人了呢？那你知道擁抱其實有一股很神奇的力量嗎？根據日本NAVER網站所發佈的一篇研究顯示 (就是LINE的母公司)，擁抱除了可以增進人與人之間的感情，更是具有舒緩焦慮與壓力的神奇效果，這是真的嗎？

研究也指出，擁抱時可以讓人腦分泌快樂的多巴胺，並且舒緩讓我們感到焦慮的血清素，把所有的不安與壓力都趕走。因此，兩個人只要每天擁抱三十秒，便能把一整天累積下來的三分之一壓力消除掉！　

另外，人們之間擁抱除了有助於減輕壓力、讓血壓下降及減低心臟問題的風險以外，甚至能提升人體的免疫能力，還真是很多好處啊！

其實，在日本也有一種很受歡迎的「觸碰療法」，就是當孩子覺得不舒服的時候，媽媽會以擁抱的方式來安撫孩子，而這個方式所帶來的的鎮痛效果相當高，甚至比嗎啡的鎮痛效果高出6.5倍。因此，女生們在生理期的時候如果覺得很痛的話，就趕快抱緊身邊的人吧！

原來擁抱有這麽多好處，那如果是接吻的話又有什麽特別的效果呢？快來看影片瞭解一下人們爲什麽要接吻？

TEEPR小古月編：小編現在就要去找人擁抱一下了！

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