心情不好嗎?新研究指出「觸碰療法」每天30秒去掉1/3的壓力

你有多久沒擁抱身邊的人了呢?那你知道擁抱其實有一股很神奇的力量嗎?根據日本NAVER網站所發佈的一篇研究顯示 (就是LINE的母公司),擁抱除了可以增進人與人之間的感情,更是具有舒緩焦慮與壓力的神奇效果,這是真的嗎?   廣告 研究也指出,擁抱時可以讓人腦分泌

March 29, 2019
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TEEPR原創
採訪報導
綜合報導
編譯
特稿

你有多久沒擁抱身邊的人了呢?那你知道擁抱其實有一股很神奇的力量嗎?根據日本NAVER網站所發佈的一篇研究顯示 (就是LINE的母公司),擁抱除了可以增進人與人之間的感情,更是具有舒緩焦慮與壓力的神奇效果,這是真的嗎?

心情不好嗎?新研究指出「觸碰療法」每天30秒去掉1/3的壓力

 

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研究也指出,擁抱時可以讓人腦分泌快樂的多巴胺,並且舒緩讓我們感到焦慮的血清素,把所有的不安與壓力都趕走。因此,兩個人只要每天擁抱三十秒,便能把一整天累積下來的三分之一壓力消除掉! 

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另外,人們之間擁抱除了有助於減輕壓力、讓血壓下降及減低心臟問題的風險以外,甚至能提升人體的免疫能力,還真是很多好處啊!

心情不好嗎?新研究指出「觸碰療法」每天30秒去掉1/3的壓力

 

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其實,在日本也有一種很受歡迎的「觸碰療法」,就是當孩子覺得不舒服的時候,媽媽會以擁抱的方式來安撫孩子,而這個方式所帶來的的鎮痛效果相當高,甚至比嗎啡的鎮痛效果高出6.5倍。因此,女生們在生理期的時候如果覺得很痛的話,就趕快抱緊身邊的人吧!

心情不好嗎?新研究指出「觸碰療法」每天30秒去掉1/3的壓力

 

原來擁抱有這麽多好處,那如果是接吻的話又有什麽特別的效果呢?快來看影片瞭解一下人們爲什麽要接吻?

TEEPR小古月編:小編現在就要去找人擁抱一下了!

參考資料:Naver
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