心情不好吗?新研究指出「触碰疗法」每天30秒去掉1/3的压力

你有多久没拥抱身边的人了呢?那你知道拥抱其实有一股很神奇的力量吗?根据日本NAVER网站所发布的一篇研究显示 (就是LINE的母公司),拥抱除了可以增进人与人之间的感情,更是具有舒缓焦虑与压力的神奇效果,这是真的吗?   廣告 研究也指出,拥抱时可以让人脑分泌

March 29, 2019
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採訪報導
綜合報導
編譯
特稿

你有多久没拥抱身边的人了呢?那你知道拥抱其实有一股很神奇的力量吗?根据日本NAVER网站所发布的一篇研究显示 (就是LINE的母公司),拥抱除了可以增进人与人之间的感情,更是具有舒缓焦虑与压力的神奇效果,这是真的吗?

 

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研究也指出,拥抱时可以让人脑分泌快乐的多巴胺,并且舒缓让我们感到焦虑的血清素,把所有的不安与压力都赶走。因此,两个人只要每天拥抱三十秒,便能把一整天累积下来的三分之一压力消除掉! 

 

另外,人们之间拥抱除了有助于减轻压力、让血压下降及减低心脏问题的风险以外,甚至能提升人体的免疫能力,还真是很多好处啊!

 

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其实,在日本也有一种很受欢迎的「触碰疗法」,就是当孩子觉得不舒服的时候,妈妈会以拥抱的方式来安抚孩子,而这个方式所带来的的镇痛效果相当高,甚至比吗啡的镇痛效果高出6.5倍。因此,女生们在生理期的时候如果觉得很痛的话,就赶快抱紧身边的人吧!

 

原来拥抱有这么多好处,那如果是接吻的话又有什么特别的效果呢?快来看影片了解一下人们为什么要接吻?

TEEPR小古月编:小编现在就要去找人拥抱一下了!

參考資料:Naver
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