专家曝「睡觉时开电扇」的4大严重影响 网:难怪醒来会鼻塞!

小編今天要問大家,你們睡覺會邊開電風扇邊睡覺嗎?如果會的話,那你一定要多注意了!因為小編也從來沒想過邊開電扇邊睡覺竟然會帶來那麽大的影響!

April 12, 2021
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小编今天要问大家,你们睡觉会边开电风扇边睡觉吗?如果会的话,那你一定要多注意了!因为小编也从来没想过边开电扇边睡觉竟然会带来那麽大的影响!

專家曝「睡覺時開電扇」的4大嚴重影響 網:難怪醒來會鼻塞!

 

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根据睡眠顾问专家的说法,当风扇在房间内移动空气的时候,它会把粉尘吹入你的鼻子。因此如果你有哮.喘、花粉.症或一般过敏的话,那这个看起来无害的微风可能会比想像中的更有害!另外,如果你的电风扇一直在收集灰尘,那么你每次打开电风扇的时候,你都在让灰尘吹向自己,所以一定要常常清洗电风扇!如果因为懒惰而放著不管,不知不觉就影响了自己的身体!

專家曝「睡覺時開電扇」的4大嚴重影響 網:難怪醒來會鼻塞!

 

另外,开着电扇睡觉还会让皮肤变得干燥。如果你的眼睛在睡觉的时候无法完全闭合,那你应该会感觉到你的眼睛会变得很干燥,可能会引起刺激。对于那些睡觉时张开嘴巴的人也是。此外,由于电风扇的空气流会让你的鼻窦变得干燥,如果情况特别严重,可能导致你的身体产生过多的粘液试图补偿干燥的情况,这意味着你容易鼻塞、或头痛。

專家曝「睡覺時開電扇」的4大嚴重影響 網:難怪醒來會鼻塞!

 

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再来可能不那么明显的影响是肌肉疼痛。如果你醒来时发现肌肉僵硬或酸痛,那你可能需要注意房间内的电风扇了。这是因为浓缩的冷空气会让肌肉紧张和痉.挛,所以电风扇摆放的位置千万不能太靠近脸部或颈部。

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參考資料:Ladbible
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