醜男更容易把到正妹?14個讓生活變得沒那麼痛苦的「超實用心理戰術」

每年發表的科學文章超過100萬篇,心理學研究為這個數字也做出了巨大貢獻。雖然心理學研究對每個人來說並不容易閱讀,但獲得的結果可以用於日常生活中,幫助大家增加動力,成為更好的溝通者、改善與他人的關係,過上更健康的生活。《Bright Side》這次就收集了14個讓生活

April 25, 2019
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每年發表的科學文章超過100萬篇,心理學研究為這個數字也做出了巨大貢獻。雖然心理學研究對每個人來說並不容易閱讀,但獲得的結果可以用於日常生活中,幫助大家增加動力,成為更好的溝通者、改善與他人的關係,過上更健康的生活。《Bright Side》這次就收集了14個讓生活變得更容易的「超實用心理戰術」,大家不妨可以學起來,搞不好真的用得到喔。

1. 自信比外表更重要。

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多項研究都表示對男性來說,自信和支持比長得帥更重要,正如女性對男性吸引力的判斷,也多半會受到自信心的影響。

 

2. 男人只能聽女人講話6分鐘。

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這是事實:男人確實有選擇性的聽力! 他們只能專注地聽他們的女伴講話6分鐘,而這個時間他們與男性朋友專注交談卻可以長達近半小時。
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3. 寫下你的想法可以減輕壓力。

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不止一項研究表明,撰寫有關自己的創傷經歷可以改善情緒狀態、減少焦慮,並幫助你擺脫沮喪的生活事件。在進行重要考試之前,寫下自己感受的焦慮者,比那些在考試前沒有寫過任何東西的人表現得更好。有另一種減輕壓力的流行方法是吃東西,但這不是一種有益的做法。壓力飲食很容易失控,變成暴飲暴食,讓你感到更加悲傷,因為你後來常常感到內疚。

 

4. 好好唱完一首歌,就不會不斷在腦中迴旋。

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很多時候,我們會聽到我們不喜歡的洗腦歌曲。不過它不斷在腦中播放的方法,就是你好好聽完那首歌。

 

5. 打電動可以幫助你更容易控制作夢。

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電動遊戲和作夢一樣都代表著另類的現實。所以有此一說是,你可以藉由打電動來控制噩夢!

 

6. 車上貼滿貼紙的人脾氣更暴躁。

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可能很難以置信,不過開車常抓狂的人往往會在他們的車上貼上更多貼紙,不管內容到底是什麼。而且擁有大量貼紙的人更有可能飆車。
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7. 眼神交流可以保持對話。

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如果您想要進行更長時間的對話,但不知道該說些什麼,請向對話對象提問。聽到答案後,如果你一言不發看著他,他就會繼續說話以避免沉默。

 

8. 4秒就能讓沉默變得尷尬。

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沉默4秒鐘就可以影響對話者的自尊,使他們感到焦慮、被拒絕和不自信。相反的,在流暢的對話中,即使是尷尬的話題也可能可以好好持續討論,而且不容易對話中斷。

 

9. 藍色可以提高生產力。

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辦公室牆壁的顏色會影響工作效率。如果你想要一個刺激、精神充沛的環境,藍色就是你的最佳顏色。將藍色與橘色結合,不僅可以提高工作效率,還可以讓思維和情感更加平衡。對於那些全天都在工作的人來說,這是一個理想的組合。

 

10. 如果裡面有嬰兒照片,人們會更容易把皮夾還給失主。

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愛丁堡的心理學家在不同的街道上隨機「遺失」了240個測試錢包,發現放有可愛寶寶照片的錢包更有可能被歸還給他們的主人,而且機率高達88%。這種情況發生的頻率高於裡面有幸福家庭、老年夫婦或小狗照片的同一個錢包。 
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11. 談到你的目標會讓你失去動力。

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研究表明,與保持目標私密性相比,向其他人通報自己的意圖,可能會減少你更加努力嘗試的可能性。這種效果可以這樣解釋:談論未來的行為,會給你一種過早的完整感,並且足夠滿足大腦,使動機完全喪失。

 

12. 你可以說服自己睡得好。

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《實驗心理學雜誌》報導的這項研究顯示,如果你讓自己相信自己晚上睡得很好,即使實際上睡不好,你的認知能力也會提高。相反,抱怨疲倦會大大降低你的表現。

 

13. 如果不確定,就選擇清單上的第一個。

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這種效應被稱為「順序效應」:投票中的第一個名字很容易在選舉中獲勝。當你在網路購物,從列表中選擇商品時,同樣的規則也適用:商品在頁面上顯示的順序比商品的實際質量更容易影響大腦。

 

14. 用另一種語言思考更理性

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由於用非母語思考需要大量的認知能力,因此使決策過程變得更慢、更少偏見、更可靠,並促進分析思維。下次你做出重要的財務決策時,記得要嘗試看看喔。
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以上這14個超強心理戰術,你學會幾個了呢?

TEEPR巴黎小鹿編:我覺得最後一個還挺合理的。

參考資料:BrightSide
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