日神人分享3招「學動漫治駝背」的妙招 網友看到「弗利沙招牌動作」笑瘋:超中二!

智慧型手機的出現,幾乎讓所有的人都成為低頭族,走路也低頭,坐著也低頭,原本看書寫字已經要低著頭了,再加上低頭用手機,長期下來一定會造成姿勢不良,也會造成駝背的問題。   有一位來自日本的推友,分享3招動漫式伸展操,看起來超搞笑,但看上去好像有這麼一

April 26, 2019
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智慧型手機的出現,幾乎讓所有的人都成為低頭族,走路也低頭,坐著也低頭,原本看書寫字已經要低著頭了,再加上低頭用手機,長期下來一定會造成姿勢不良,也會造成駝背的問題。

日神人分享3招「學動漫治駝背」的妙招 網友看到「弗利沙招牌動作」笑瘋:超中二!

 

有一位來自日本的推友,分享3招動漫式伸展操,看起來超搞笑,但看上去好像有這麼一回事,感覺好像真的蠻有用?而且這名推友是一名舞者兼整骨院阮長 IGA(這個身分好特別XD),他分享3招有效改善駝背問題的伸展操,而且還融入動漫元素,開啟大家中二病的開關,影片上傳後,網友瘋傳覺得太有趣,還幫院長P圖。

日神人分享3招「學動漫治駝背」的妙招 網友看到「弗利沙招牌動作」笑瘋:超中二!

 

第1招,弗利沙伸展操,是龍珠的經典反派角色,來!大家一起做一次,我們一起變弗利沙。

日神人分享3招「學動漫治駝背」的妙招 網友看到「弗利沙招牌動作」笑瘋:超中二!
 
這個姿勢呢,先把前後腳站好,將手掌面向前張開,然後慢慢向前做鞠躬動作。鞠躬時腋下到盤骨之間的部位,這時應該會感受到有被拉到的感覺,那就代表沒錯了!
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第二招,是範馬勇次郎伸展操,可以說是地表最強生物,有看過的刃牙系列的漫畫就知道,勇次郎的背肌那真的是沒話說,一用力可能就可以夾死一隻蚊子,所以由他來解決駝背的問題應該很有說服力吧!

日神人分享3招「學動漫治駝背」的妙招 網友看到「弗利沙招牌動作」笑瘋:超中二!
 
首先,我們先把雙腳站至與肩同寬,我們再像勇次郎一樣高舉雙手。然後慢慢深蹲。注意雙膝不用過份前傾,而是將臀部挺出去,這是有感覺背部有拉到就可以了。

 

第三招,Risotto Nero伸展操 – JoJo的奇妙冒險第5部登場的人氣角色,這是他的招牌動作,但男生做這個動作好像會有點彆扭。

日神人分享3招「學動漫治駝背」的妙招 網友看到「弗利沙招牌動作」笑瘋:超中二!
 
這個動作比較獨特,就是像這張圖一樣,這樣站好,有一隻腳記得要墊起來喔,然後兩隻手放在脖子後面,接著挺胸,背部有感受到拉的感覺就代表有做到了。只是這個動作實在有點尷尬又好笑,

 

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雖然做起來有點羞恥,但是如果能輕鬆的運動,還難改善身體的姿勢,也是一舉兩得啦!

TEEPR喝不醉:駝背真的會讓身體曲線變得很醜,尤其是女生們!記得要常提醒自己抬頭挺胸。

參考資料:Twitter
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