国外新流行「愤怒瑜珈」上课狂比中指骂脏话 网看理论震惊:现代人超需要!

现代人10个有9个都是压力大又缺乏运动的状态,小编本身也是其中之一,不过因为工作太累而没体力运动,没体力运动所以身体不健康,身体不健康所以工作容易感到疲倦,这其实只是一个恶性循环而已。不过现在国外流行起一种既可以当作运动,最重要的是它有超级显著的「纾压

May 4, 2019
選擇語言:
TEEPR原創
採訪報導
綜合報導
編譯
特稿

现代人10个有9个都是压力大又缺乏运动的状态,小编本身也是其中之一,不过因为工作太累而没体力运动,没体力运动所以身体不健康,身体不健康所以工作容易感到疲倦,这其实只是一个恶性循环而已。不过现在国外流行起一种既可以当作运动,最重要的是它有超级显著的「纾压」效果的运动,那就是「愤怒瑜珈」。

國外新流行「憤怒瑜珈」上課狂比中指罵髒話 網看理論震驚:現代人超需要!

 

廣告

愤怒瑜珈 (Rage Yoga) 的创始人Lindsay Istace表示之前她曾经去上过一班的瑜珈课,但是不知道为什么的在课堂中她一直觉得很不舒服,就像是一个想运动的运动员被困在图书馆里一样的感觉。她也因此决定要自己做出一套瑜珈,很有她风格的愤怒瑜伽也就此诞生。

國外新流行「憤怒瑜珈」上課狂比中指罵髒話 網看理論震驚:現代人超需要!

 

不过愤怒瑜珈到底又是怎么运作的呢?它跟一般瑜伽的目的是一样的,为了要让人可以进入放松的情绪并开始冥想,不过使用的方法是倒过来的,愤怒瑜珈透过让你咒骂、大喊吼大叫,甚至是喝啤酒来让你纾压,纾完压之后才能真正赶走那些原本无法平复的激动和情绪,最后让你平静下来,特别适合那些生活压力比较大的人。 

國外新流行「憤怒瑜珈」上課狂比中指罵髒話 網看理論震驚:現代人超需要!

 

廣告

所以在课堂中老师会带大家一起使劲地骂脏话、比中指之类的,课堂上大家甚至会一起边做边喝酒,是不是跟你想像中的瑜珈差很多呢?不过的确有道理,因为有时候压力太大的时候真的没办法平静下来,唯有先丢掉那些可怕的情绪之后才能够理智地思考,也才能得到心灵的平静。

國外新流行「憤怒瑜珈」上課狂比中指罵髒話 網看理論震驚:現代人超需要!

 

TEEPR水晶海豚:有种莫名纾压的感觉?!

參考資料:Distractify
TEEPR 亮新聞著作權聲明:非法抄襲TEEPR 亮新聞網站請注意,本站所有內容皆由自家TEEPR 亮新聞 編輯撰寫,並非如非法內容農場複製貼上。本網站之文字敘述、圖片、影像視聽及其他資訊等,非經授權,不得轉載。如侵權將立刻請臉書封鎖專頁。微改標題、圖片、前段,仍然抓得到!
加入粉絲團! 国外新流行「愤怒瑜珈」上课狂比中指骂脏话 网看理论震惊:现代人超需要!留言按此 好友人數分享! 好友人數加入好友
載入中...

讀者留言