研究证实「情侣常吵架会活更久」 逃避冲突反而让另一半早逝!

你是一個很常跟另一半吵架的人嗎?想象兩人在吵架的時候,情緒總是會莫名地不穩定,時而憤怒時而難過,心裡面也會一直覺得吵架是一件讓人討厭的事。然而,就在你覺得跟伴侶吵架會帶來負面影響的時候,如今卻有研究指出這個行為竟然有意想不到的好處,那就是會讓人更長壽

August 2, 2021
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採訪報導
綜合報導
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特稿

你是一个很常跟另一半吵架的人吗?想象两人在吵架的时候,情绪总是会莫名地不稳定,时而愤怒时而难过,心里面也会一直觉得吵架是一件让人讨厌的事。然而,就在你觉得跟伴侣吵架会带来负面影响的时候,如今却有研究指出这个行为竟然有意想不到的好处,那就是会让人更长寿!

 

在美国「身心医学期刊」所发表的一项研究显示,家庭冲突是其中一个延长寿命的关键,当然,如果你想变得更健康长寿,一味地吵架并没有任何帮助,所以你必须跟伴侣之间达成一个比较健康的吵架模式,这样才能达到效果。

 

这项研究针对近32年来已婚的192对夫妻进行分析,主要是暸解这些伴侣之间的行为是否会对其死.亡率造成影响,研究人员在过程当中会询问以及观察这些伴侣的冲突行为以及他们解决冲突的方式。

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最终结果显示,妻子与丈夫的个别冲突反应差别很大,若有一方倾向于压抑愤怒而另一方则是一直发泄不满,这样可能会提升双方的早逝风险。因此,夫妻或伴侣之间其实应该勇于表达自己,而不是选择忍受或沉默以对。

 

在吵架的过程中,表达自己的感受是一件很重要的事情,因为这样才能让双方在过程中得到平等的情绪,并共同处理问题。如果有一方选择逃避冲突的话,这样可能会导致压力持续增加,最后会让家庭生活变紧张,甚至对伴侣的健康产生负面的影响。

 

因此,适度的吵架以及在过程中拥有良好的沟通模式,才能让双方迎向更健康长寿的生活。

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勇于表达才是沟通的主要关键。

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參考資料:Brightside
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