筋肉媽「棒式狂撐4小時」破金氏紀錄 網起底「IG自拍」嚇傻:這臉蛋不科學!

有在健身的人應該就會知道哪些動作做多久時間為正常,超過多久時間叫厲害。外行人可能比較難以理解,不過我們今天要介紹這位媽媽的紀錄,絕對連你外行人也覺得有夠強,因為她甚至破了世界紀錄! 如果你之前曾經試過「平板支撐」,那麼你就會知道,剛開始的時候好像沒有

May 25, 2019
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有在健身的人應該就會知道哪些動作做多久時間為正常,超過多久時間叫厲害。外行人可能比較難以理解,不過我們今天要介紹這位媽媽的紀錄,絕對連你外行人也覺得有夠強,因為她甚至破了世界紀錄!

如果你之前曾經試過「平板支撐」,那麼你就會知道,剛開始的時候好像沒有多難,輕輕鬆鬆就可以撐起來。但在幾分鐘之內,你就像一隻狗狗一樣開始不穩搖晃。

筋肉媽「棒式狂撐4小時」破金氏紀錄 網起底「IG自拍」嚇傻:這臉蛋不科學!
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不過這位「筋肉媽媽」妲娜(Dana Glowacka)竟然支撐了足足4小時又20分鐘,是相當驚人的數字。身為加拿大瑜伽教練以這個成績擊敗了前一個「女性平板支撐」約一小時的金氏世界紀錄。

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應該幾乎所有健身的人都知道,這樣的成就絕對不是天賦,也不是一夕之間就可以練成的。根據妲娜的說法,她第一次平板支撐只支撐了4分鐘左右,但說真的,也不算差了。

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有人想試試看打破她的紀錄嗎,我沒有在健身,所以不太清楚這個動作到底應該支撐多少時間算正常。不過四小時,一聽就知道不得了。

TEEPR巴黎小鹿編:有人可以解答嗎?(不過,媽媽好像有點漂亮)

參考資料:Lad Bible
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