跑步是一个很好的运动，不仅可以训练心肺功能、耐力，你还可以在跑步时反思自己和放松。很多女生也喜欢在晚上跑步，因为晚上不会有阳光，能够避免自己好不容易白回来的皮肤晒黑，又不会像白天跑步一样热，但是晚上跑步可能会有许多潜在的危机。最近知名电视剧和漫画编剧阿曼达·德贝特 (Amanda Deibert) 和大家分享了她跑步时会采取的安全措施，同时她也询问其他女性，大家都用什么方法来保护自己慢跑时的安全。
她的推文也引发了网友们的热烈回复，除了最常见的辣椒or胡椒喷雾、小刀以外，还有人回答，她都会戴着「戒指型刀.片」它是由刀.片以及软橡胶组成，可以戴在任何一支手指上，锯齿状的边缘可以用来对抗.攻.击者或是借此来蒐集攻.击.者的DNA，而且这个戒指非常方便，跑步时就直接戴在手上，可以省去从包包拿出来的时间。
接下来，还有人分享安全警铃，这个装置只要拉动拉环就可以马上发出130分贝的超高音量，让周围的人都瞬间注意到你，声音大概跟军用飞机起飞时一样大声。
不过除了这些实用的工具以外，没想到有不少人跑步时都会带着「牠」来保护自己的安全！
超大只的狗！！
「我想过好几次有天我可能会直接被绑走，但大部分的人一看到我的狗狗都会绕路走掉。」
「我47公斤重的保镳，没人敢惹我。」
「我老婆最近开始夜跑，小女儿坚持要陪她去而且还扮成忍者，当然也有带着狗狗。我老婆觉得自己超安全的。」
除了带狗狗一起跑以外，当然也有带一些「特殊」物品的人。
「我家附近有一位女士每天早上都会出来跑步，而且她都会带着一支铁锤，我觉得应该没人敢惹她。」
「我有用一个叫Noonlight的APP，只要按按钮就会传送你的位置给警察，然后他们就会马上过来。(这是合法的。我姪女有一次不小心在高速公路上岸到按钮结果就有警察跟着我们。)搭Uber的时候也可以用这个传司机的个人资料！」
我觉得这个好像蛮方便的耶！
市长：扮成忍者那个太可爱了啦。总之，晚上慢跑真的有危险存在，大家都要好好保护自己哦～
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