研究證實「跟陌生人聊天」會讓你更快樂 過程中產生的「一種感覺」讓幸福指數飆高!

大家喜歡跟陌生人聊天嗎?對於一些喜歡交流的人來說,跟陌生人聊天並不難,甚至可以藉此多交一位朋友;但對於一些較注重隱私或是比較慢熱的人而言,跟陌生人聊天簡直比登天還難。如果你是屬於後者的話,那你接下來可要多練習如何主動與陌生人聊天,因為這樣可能會讓你變

June 12, 2019
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大家喜歡跟陌生人聊天嗎?對於一些喜歡交流的人來說,跟陌生人聊天並不難,甚至可以藉此多交一位朋友;但對於一些較注重隱私或是比較慢熱的人而言,跟陌生人聊天簡直比登天還難。如果你是屬於後者的話,那你接下來可要多練習如何主動與陌生人聊天,因為這樣可能會讓你變得更快樂!

研究證實「跟陌生人聊天」會讓你更快樂 過程中產生的「一種感覺」讓幸福指數飆高!

 

《Science Daily》目前公佈了一項研究,結果發現願意跟陌生人聊天的人會變得更快樂,而且幸福感會更高。兩位名叫Nicholas Epley和Juliana Schroeder針對相關議題進行了一項研究,他們首先要求受試者想象自己在搭車時跟陌生人交談的畫面,而受試者隨後表示他們可以想象那會是一個非常愉快的經歷,然而,當他們被要求實際地去跟陌生人交談,他們卻開始害怕和拒絕,因為他們認為陌生人並不會給予任何回應。

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研究者將以上的狀況定義為「多數無知」,意思是很多人其實內心想要跟別人聊天,但他們卻因為害怕或是確信對方不會加入對話,最終決定保持沉默。

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兩位研究者隨後進行了一系列的測試來證實以上人們擔心的事情不會發生,於是他們將受試者分成三個組別,第一個組別被要求在搭乘公共交通時與坐在附近的陌生人聊天,第二個組別則是享受自己單獨的時刻,第三個組別則是被要求做一些他們平常會做的事。隨後,受試者便開始填寫問卷以及記錄自己的經驗,其中包括他們在過程中的感受以及喜愛程度。最終結果顯示,與陌生人聊天的受試者跟其他組別相比,他們的快樂以及幸福指數更高,而第二組受試者則是當中最負面的人。

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除此之外,還有其它研究證實了這一點,有研究人員發現在咖啡廳裡面會跟客人閒聊的咖啡師,對比起那些只會接收單子做事的人還要快樂,研究人員對此解釋,當我們跟陌生人交談時會產生歸屬感,而這種歸屬感就是讓人們更快樂的原因。

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TEEPR小古月:大家知道要怎麼做了吧~~~

參考資料:Brightside
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