腳痛卻不知原因?6種「最會傷腳的鞋子」跑步鞋其實也不安全

其實鞋子對我們來說是相當重要的東西,有些人覺得隨便穿就好,但穿錯鞋子其實會讓我們的腳受到傷害。不好的鞋子可能會造成足弓受傷、膝蓋不舒服、崁甲、長雞眼水泡甚至是背痛。根據外媒報導,以下有6種鞋子,我們應該盡量避免。   1. 楔型鞋   雖然看起來很可愛,

June 25, 2021
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綜合報導
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其實鞋子對我們來說是相當重要的東西,有些人覺得隨便穿就好,但穿錯鞋子其實會讓我們的腳受到傷害。不好的鞋子可能會造成足弓受傷、膝蓋不舒服、崁甲、長雞眼水泡甚至是背痛。根據外媒報導,以下有6種鞋子,我們應該盡量避免。

 

1. 楔型鞋

 
雖然看起來很可愛,而且可以代替高跟鞋。可是會造成你的腳受傷,除了平底沒辦法讓你靈活地走動以外,彎曲的腳也會受傷。

 

2. 尖頭鞋

 
尖尖的鞋型會讓腳不舒服,尤其當你是寬腳掌時。除了會造成疼痛以外還會長水泡。
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3. 輕便跑鞋

 
跑鞋通常只適合用來跑步,因為太過柔軟所以不適合當作日常穿著。可能會導致足底筋膜炎發生。

 

4. 高跟鞋

 
高跟鞋不符合人體更學的設計可能會讓你的腳扭傷,而且長期下來腳趾也會變型,腰也會痛。

 

5. 人字拖

 
夾腳拖很適合夏天穿,可是可能會讓你的腳踝跟膝蓋歪掉。因為它沒有辦法支撐你的腳,還可能會長繭。

 

6. 平底鞋

 
平底鞋會對腿部造成傷害,因為平底鞋沒有足弓支撐,會讓膝蓋以及背部疼痛。
一雙貴鞋好好穿可以穿很久,不要捨不得啊。
參考資料:shareably
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