脚痛却不知原因?6种「最会伤脚的鞋子」跑步鞋其实也不安全

其实鞋子对我们来说是相当重要的东西,有些人觉得随便穿就好,但穿错鞋子其实会让我们的脚受到伤害。不好的鞋子可能会造成足弓受伤、膝盖不舒服、崁甲、长鸡眼水泡甚至是背痛。根据外媒报导,以下有6种鞋子,我们应该尽量避免。   1. 楔型鞋   虽然看起来很可爱,

June 25, 2021
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綜合報導
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其实鞋子对我们来说是相当重要的东西,有些人觉得随便穿就好,但穿错鞋子其实会让我们的脚受到伤害。不好的鞋子可能会造成足弓受伤、膝盖不舒服、崁甲、长鸡眼水泡甚至是背痛。根据外媒报导,以下有6种鞋子,我们应该尽量避免。

 

1. 楔型鞋

 
虽然看起来很可爱,而且可以代替高跟鞋。可是会造成你的脚受伤,除了平底没办法让你灵活地走动以外,弯曲的脚也会受伤。

 

2. 尖头鞋

 
尖尖的鞋型会让脚不舒服,尤其当你是宽脚掌时。除了会造成疼痛以外还会长水泡。
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3. 轻便跑鞋

 
跑鞋通常只适合用来跑步,因为太过柔软所以不适合当作日常穿着。可能会导致足底筋膜炎发生。

 

4. 高跟鞋

 
高跟鞋不符合人体更学的设计可能会让你的脚扭伤,而且长期下来脚趾也会变型,腰也会痛。

 

5. 人字拖

 
夹脚拖很适合夏天穿,可是可能会让你的脚踝跟膝盖歪掉。因为它没有办法支撑你的脚,还可能会长茧。

 

6. 平底鞋

 
平底鞋会对腿部造成伤害,因为平底鞋没有足弓支撑,会让膝盖以及背部疼痛。
一双贵鞋好好穿可以穿很久,不要舍不得啊。
參考資料:shareably
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