大家应该很常在网上看到一些减肥达人可以在短时间内快速甩脂，瞬间变身让人羡慕的苗条身材，但小编今天要跟大家分享的这位减肥达人不只是成功减肥，而且还可以在极短时间内从大肚腩变成六块腹肌，他在网上分享的训练招数也立马被网友们疯传。
这位名叫「柊せんせー」(@hiiragisensei) 的网友在推特上分享了自己减肥前后的强烈对比照，表示他在5个月内成功减肥，而且还把大肚腩变成六块腹肌。
他随后还分享自己的训练方式，不但不需要控制饮食，也不用狂做健身或跑步，最后还是能成功练出六块腹肌。
推主在网上分享自己的减肥心得，并表示他将波比跳 (Burpees) 结合TABATA式高强度间歇性训练，每一天只需要做个4分钟就能快速达到燃脂效果。
#私はここまで成长しました见た人も晒す
2019年3月→2019年8月5ヶ月程度
家での筋トレだけでも、そこそこ変われたよね今回は、ほぼ同じ场所と角度で撮影した！无修正やで(´・ω・`)
アップルウォッチで撮影してるから、ポーズはこんなんになっとるw pic.twitter.com/L5jQgnqEzW
— 柊せんせー (@hiiragisensei) 2019年8月25日
推主还曾经试过在一天内就减掉将近2公斤的体重，这个成功简直让人傻眼啊~
该贴文随后瞬间被网友们疯传，如今还突破了2.5万次转推分享，大家纷纷对于推主的减肥效果表示惊人，毕竟在短短5个月内成功减肥还能练出腹肌可不是一件容易的事啊~
TEEPR小古月：好励志啊！
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