只要有心要改變，絕對沒有做不到的事！小編今天就想跟大家分享來自愛爾蘭的正妹華舒 (Orla Walsh)，她如今是一名超厲害的單車手，而且還活得很健康，但如果小編告訴你她曾經是一名生活不健康，而且很愛去夜店的辣妹，你應該難以置信吧？
2014年的華舒完全跟運動沾不上邊，當時25歲的她除了生活很繁忙之外，還會在每個週末到酒吧和夜店消遣，甚至還會抽煙喝酒。除了常常夜生活，華舒在飲食方面也很不健康，由於要忙著工作和想快速解決三餐，她幾乎餐餐都以三明治解決。
說到這裡，大家應該很好奇，為什麼華舒如今會變身成為健美型的正妹，甚至還是單車高手呢？這一切都從她購買了一部單車的故事開始。由於生活在交通繁忙的城市，華舒當時想要尋找比較方便的代步工具，於是便選擇了便宜又方便的單車。
對於完全沒有做運動的華舒而言，選擇以單車來當代步工具確實在一開始有點難適應，「我不喜歡自己穿著緊身單車服的愚蠢模樣」。隨著一天又一天用單車趴趴走之後，華舒便開始適應了這樣的交通方式，甚至每天面對10公里的路程也不再覺得漫長。
在2016年，華舒還加入了當地的一家單車協會，也參與了正式訓練，她當時候還慢慢戒掉了許多生活壞習慣，包括戒煙酒、減少去夜店以及注重健康的飲食。日子久了，華舒不但漸漸走向健康人生，而且還在同伴的鼓勵下去參加公開賽，她還透露自己一開始的成效並沒有很好，「每當上斜坡便會被主車群拋離，有一次我甚至比所有人慢20分鐘，當我回到終點時，頒獎儀式已經結束了！」
然而，華舒並沒有因此而氣餒，她隨後也努力地鍛煉體力，不但跟隨男車手一起鍛煉，還聘請了教練來上課，為的就是希望自己可以變成很強的女車手。
華舒的積極表現隨後也被國家隊關注，甚至還被推薦到新車隊學習新技術，甚至在國家隊接受全職訓練，最後華舒終於成功在愛爾蘭場地單車全國錦標賽奪冠。
華舒從原本的夜店玩咖變身成為健美單車手，她無論是外表還是體態也都有了超棒的變化，如今她也會在Instagram上分享自己鍛煉和健身的照片，同時還會拿自己4年前的樣子跟現在做比較，藉此鼓勵大家要多做運動，為生活帶來改變。
相信大家看了華舒的經歷之後，應該會覺得她除了變化超大之外，也會認同運動確實會對生活帶來好處，大家還等什麼？現在就開始運動改善生活吧！
TEEPR小古月：這個變化也太大了吧！好勵志啊~~~
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