影/62歲老伯「平板撐8小時」破世界記錄 曝光「地獄式訓練」挑戰人體極限!

大家一般做平板支撐可以維持多久呢?國外就有一位體能教練維持了長達8小時15分15秒的平板支撐,還因此打破金氏世界紀錄 (Guinness World Records),更驚人的是,這位體能教練是一位62歲的老伯!   廣告1 根據《CNN》報導,這位名叫胡德 (George Hood) 的老伯曾經擔

February 29, 2020
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大家一般做平板支撐可以維持多久呢?國外就有一位體能教練維持了長達8小時15分15秒的平板支撐,還因此打破金氏世界紀錄 (Guinness World Records),更驚人的是,這位體能教練是一位62歲的老伯!

 

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根據《CNN》報導,這位名叫胡德 (George Hood) 的老伯曾經擔任執法官員,退休後便成為私人體能教練。他在2011年創造了平板支撐的第一項世界記錄,共維持了1小時20分鐘,然而這項記錄卻在2016年時被別人超越了,胡德的兒子事後也一直鼓勵他去刷新記錄,如今胡德成功以維持了8小時15分15秒的平板支撐並且以14分鐘的優勢打破了記錄。

 

胡德受訪時表示,他進行這項挑戰並不是為了錢,而是為了提升人們對精神與健康的關注。至於胡德是如何打破記錄的呢?據悉,他每天堅持訓練7個小時,包括每天1500個仰臥起坐,而且在鍛煉期間,胡德還會聽搖滾音樂打發時間,甚至不停告訴自己是一棵堅固的大樹。

 

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胡德最後也透露,這將會是他最後一次挑戰平板支撐的世界紀錄,接下來希望挑戰一小時內完成最多俯臥撐的健力士世界紀錄,而他目前的記錄是2806個俯臥撐。現在就來看看胡德打破平板支撐世界記錄的影片吧!

 

 

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參考資料:CNN
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