武肺只能待在家!健身教練「在頂樓開班」邀鄰居在陽台一起動起來

如今在新冠肺炎蔓延全球之際,許多國家除了宣佈封國之外,還禁止民眾避免參加各種集會或是前往一些感染風險較高的地方,其中健身房就屬風險區之一。自疫情爆發以來,前往健身房的民眾已大量減少,但少了這樣的場所,大家又能怎麼樣運動健身來保持身體健康呢?國外就有一

March 19, 2020
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如今在新冠肺炎蔓延全球之際,許多國家除了宣佈封國之外,還禁止民眾避免參加各種集會或是前往一些感染風險較高的地方,其中健身房就屬風險區之一。自疫情爆發以來,前往健身房的民眾已大量減少,但少了這樣的場所,大家又能怎麼樣運動健身來保持身體健康呢?國外就有一位腦洞大開的健身教練,竟然在被多個大樓圍繞的庭園中展開了一系列的運動課程來教導民眾運動!

武肺只能待在家!健身教練「在頂樓開班」邀鄰居在陽台一起動起來

 

根據《9GAG》報導,這位名為薩諾 (Sano Sevilla Los Bermejales) 的運動教練選擇在一個被許多大樓圍繞的庭園中,開啟了一系列的運動課程,讓居民在自家的陽台,一邊看他做示範,一邊跟著運動,畫面看起來超有趣。

武肺只能待在家!健身教練「在頂樓開班」邀鄰居在陽台一起動起來

 

從畫面中可見,薩諾當時正站在庭園中,然後開始教導四面八方的居民做運動,這些運動包括深蹲、仰臥起坐等等,而有趣的畫面也被身在陽台的居民拍下來,甚至還有小孩也跟上腳步一起運動。

武肺只能待在家!健身教練「在頂樓開班」邀鄰居在陽台一起動起來
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至於為什麼會有這樣的舉動呢?薩諾受訪時表示,「這些都是很突然的發想,但一部分也是因為我覺得無聊啦。我覺得不能因為隔離時期而降低對運動的要求,而且這樣的做法確實可以增加運動的機會和促進健康的生活方式,所以我們應該團結一致來解決所有問題」。雖然在隔離期間,大家還是可以在家裡做運動,但是透過薩諾這樣的方式,更是增添了運動的樂趣吧!

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參考資料:9gag
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