金氏紀錄「伏地挺身冠軍」40年都打不破

你伏地挺身最多可以一次做幾下?根據歷史繼載,史上連做最多次伏地挺身的人,是來自日本的Minoru Yoshida,他在1980年的一場比賽創下了一次做

June 4, 2020
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綜合報導
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特稿

你伏地挺身最多可以一次做幾下?根據歷史繼載,史上連做最多次伏地挺身的人,是來自日本的Minoru Yoshida,他在1980年的一場比賽創下了一次做「10507下」的歷史紀錄,創下金氏世界紀錄「24小時內做最多下伏地挺身」至今仍無人能打破的超強紀錄!

金氏紀錄「伏地挺身冠軍」40年都打不破
(示意圖)

 

可惜網路上沒有任何有關Minoru Yoshida的照片,這就來看第四名紀錄保持者Charles Linster的模樣,他一連做了7026下:

金氏紀錄「伏地挺身冠軍」40年都打不破

 

一連做7026下還是很猛,不敢想像做完要花多少心力去修復肌肉QQ 話說回來,第一名24小時內連做10507下究竟有多猛?簡單換算一下,等於平均每小時做437.7下,平均每分鐘7.28下,也就是說最重要的是肌耐力而非爆發力。總之,這樣的紀錄從1980年至今,40年來都沒被打破過,還是你也想挑戰!

金氏紀錄「伏地挺身冠軍」40年都打不破
(示意圖)

 

經典徒手訓練動作|伏地挺身怎麼做才有效?

 

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參考資料:Reddit
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