胖子都是潛力股!胖哥「只用一年變天菜」衣服下更驚人

體重過重不但會影響健康,也有機會導致各種慢性疾病。很多人都認為減肥是很難做到的事,但事實上真的如此嗎?身高170公分的日本YouTuber「ルイボスチャンネル」(Ruibosu),體重曾一度高達308.6磅,最近他就拍了一段影片紀錄自己一年來的減肥之旅,沒想到除了身材有重大

September 1, 2020
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TEEPR原創
採訪報導
綜合報導
編譯
特稿

體重過重不但會影響健康,也有機會導致各種慢性疾病。很多人都認為減肥是很難做到的事,但事實上真的如此嗎?身高170公分的日本YouTuber「ルイボスチャンネル」(Ruibosu),體重曾一度高達308.6磅,最近他就拍了一段影片紀錄自己一年來的減肥之旅,沒想到除了身材有重大變化之外,他的顏值也直接提升了!

胖子都是潛力股!胖哥「只用一年變天菜」衣服下更驚人

 

他在影片中表示,自己從去年9月開始認真地鍛鍊跟控制飲食。經過將近一年的地獄式訓練之後,他的體脂從42.9%減到18.6%,體重下降到151磅,只有原來體重的一半!

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而最讓網友震驚的是,他的外貌也改變了很多,看起來完全不像同一個人!他也在影片中透露,剛開始減重時,變化真的不太明顯。但他仍然沒有放棄,堅持每天做鍛鍊,包括跳繩、仰臥起坐等等,加上3個月的飲食控制,體重終於從308.6磅下降到238磅。

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現在就讓我們來看看他驚人的變化吧:

TEEPR宅女貞德:這顏值簡直是明星級的!所以說胖子都是潛力股啊~

參考資料:Youtube
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