胖子都是潜力股!日男「1年减掉68公斤」衣服下更惊人 瘦身片观看数破千万

体重过重不但会影响健康,也有机会导致各种慢性疾病。很多人都认为减肥是很难做到的事,但事实上真的如此吗?身高170公分的日本YouTuber「ルイボスチャンネル」(Ruibosu),体重曾一度高达137公斤,他拍了一段影片纪录自己一年来的减肥之旅,没想到除了身材有重大变化之

May 11, 2023
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採訪報導
綜合報導
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特稿

体重过重不但会影响健康,也有机会导致各种慢性疾病。很多人都认为减肥是很难做到的事,但事实上真的如此吗?身高170公分的日本YouTuber「ルイボスチャンネル」(Ruibosu),体重曾一度高达137公斤,他拍了一段影片纪录自己一年来的减肥之旅,没想到除了身材有重大变化之外,他的颜值也直接提升了!

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他在影片中表示,自己开始认真地锻炼跟控制饮食,经过将近一年的地狱式训练之后,他的体脂从42.9%减到18.6%,体重下降到68.5公斤,只有原来体重的一半!

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而最让网友震惊的是,他的外貌也改变了很多,看起来完全不像同一个人!他也在影片中透露,刚开始减重时,变化真的不太明显。但他仍然没有放弃,坚持每天做锻炼,包括跳绳、仰卧起坐等等,加上3个月的饮食控制,终于成功瘦身成天菜帅哥。

 

他的瘦身影片被观看超过千万次,现在就让我们来看看他惊人的变化吧:

只花5个月「肉肉肚→冰块肌欧巴」 男子曝秘诀:每天只要4分钟
持久强壮的秘诀,连贝克汉都每天做的「特殊运动」
这颜值简直是明星级!所以说胖子都是潜力股啊~

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參考資料:Youtube

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