小時候媽媽總會說，風扇不要對著吹，就算快熱瘋了也一樣。但古人的智慧就是這樣，雖然爸媽不會跟你解釋這麼多科學上的理論，但這些小事情很可能是正確的，電風扇並不會直接傷.害到人體，但在睡覺時使用確實可能造成負擔，不過電風扇到底會造成怎樣的狀況呢？
1. 會造成你的口鼻乾燥，根據研究，打開電風扇會幫助蒸發掉身上的汗水與水分，也因此導致脫水以及口腔和鼻腔的乾燥，如果你生活在乾燥氣候的地方，這些狀況會更明顯。
2. 會使你的過敏更嚴重。
圖片翻攝自brightside，下同
如果你有過敏的問題，那開著電扇睡覺不是一件好事。根據研究人員指出，風能幫助循環過敏原顆粒，以增加你哮.喘、乾眼、眼睛過.敏和花粉症的機會。
3. 是造成抽筋的原因之一。
大家可能都體會過半夜突然抽筋的痛苦經歷吧，晚上的氣溫下降快速，受到寒冷是造成肌肉痙.攣的一個原因，風扇會更集中且持續的將冷風穿向身體。另一方面，如果在炎熱的夜晚，風扇吹出的空氣會導致一些熱間關疾.病，像是頭痛想吐等。那我們該如何解決電扇的問題呢？
1. 打開窗戶睡覺，而不是打開風扇睡覺。
炎熱的晚上打開窗戶，清晨的涼風有助於冷卻空氣。
2. 在床邊放一塊濕毛巾或一桶水。
為了防止房間的空氣脫水，請在床頭板上放一塊濕毛巾，或在桶裡裝滿水，然後放在床邊的地板上。這些解決方案將有助於增加臥室的濕度。
3. 朝另一個方向轉動風扇。
如果沒有風扇就無法入睡，請嘗試將風扇朝另一個方向轉動。這樣一來，它就不會直接對著你吹，你也可以嘗試將電風扇放在窗戶旁邊，這樣就可以捕獲室外空氣並幫助進入房間。
TEEPR trapbae編：我都直接開冷氣啦。
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