大家一般起床之後都會被爸媽提醒要整理睡床，為了不要被唸，很多人總是乖乖照做，但你知道有研究發現，起床之後馬上整理睡床反而會形成負面影響嗎？看了接下來的研究發現後，你以後就可以理直氣壯地跟爸媽say no了~
根據研究顯示，大家起床以後會花時間鋪床折被子，這個舉動雖然可以讓睡床看起來整齊美觀，但它卻會變成塵螨的溫床，如果透過顯微鏡去觀察，就會發現一些你認為很乾淨的地方其實充滿超多塵螨。
事實上，塵螨喜歡生活在床墊和枕頭的潮濕之處，所以當你起床以後開始把被子折疊起來，或是鋪到枕頭上，塵螨會更容易在裡面生長，加上沒有勤勞更換床單和枕套，這些塵螨細菌還會影響到皮膚以及健康狀況。
塵螨主要把枕頭或是被子上的死皮當做食物，更可怕的是，牠們還會在床上便便，這些便便產生的細菌就會影響人類的健康，可能會導致眼睛疼痛、鼻子過敏、哮喘等，而且就算塵螨死了，牠們還是對人類有害，有些體質較為敏感的人可能因此病情惡化。
說到這裡，大家應該好奇，要怎麼做才能阻止塵螨呢？難道可以一輩子不整理睡床？專家表示，塵螨最害怕的就是陽光，所以大家早上起床之後不需要馬上整理睡床，而是打開窗戶讓陽光和空氣驅趕塵螨，同時讓枕頭、被子透氣。
此外，大家也要定時使用各種床具專用的殺菌劑，或是直接用除塵螨機來消滅塵螨、細菌，這樣就不用擔心影響健康啦！而且還可以有藉口可以拖延整理睡床。
TEEPR小古月：歐耶，以後可以不用整理睡床了~XD
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