哭泣也要学?日本新兴职业「教你哭的老师」 8年来帮助5万多人流泪

自稱「流淚老師」(なみだ先生)的日本男子吉田英史,專門鼓勵人時常流淚來紓壓,過上更快樂的人生。有人說日本人是全世界最不愛哭,這跟

October 22, 2020
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自称「流泪老师」(なみだ先生)的日本男子吉田英史,专门鼓励人时常流泪来纾压,过上更快乐的人生。有人说日本人是全世界最不爱哭,这跟该国的风气有关,不过根据已经「教人哭泣」8年的吉田老师表示,日本国民以前其实是很容易哭的,后来越来越压抑,他希望能够推广借由哭泣来释放以及对抗压力,宣称多年来已经帮助5万多人流泪。

哭泣也要學?日本新興職業「教你哭的老師」 8年來幫助5萬多人流淚

 

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当过高中教师的吉田英史,称他的哭泣养生法为「泪活」(Rui-katsu),在日本各地开设工作坊推广「每周一哭」的益处。他向《Japan Times》表示,「只要每周哭一次,就能远离备感压力的人生。哭在纾压方面其实比大笑和睡觉更有效。」45岁的吉田解释,哭泣能刺激副交感神经的活动,可以降低心律,对大脑也有放松的效果,哭得越用力,感觉会越好。就算不大哭,流一滴眼泪也是对身心很有帮助得。

哭泣也要學?日本新興職業「教你哭的老師」 8年來幫助5萬多人流淚
(《小丑》剧照)
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不过哭的「种类」也很重要,吉田认为看电影、看书或听歌感动而哭是最好的哭法;因为悲痛而哭的哭反而会延长悲伤。2015年开始,吉田为部份企业员工训练「泪活」来帮助他们减压。他告诉《BBC》,在教学中他会利用电影、童书和书信来帮助人们流泪,有的人光是看着大自然的美景就哭了。

哭泣也要學?日本新興職業「教你哭的老師」 8年來幫助5萬多人流淚
(《梦游大都会》的罗伯派汀森)

 

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一名学员表示,「起先我不确定自己是否真的能哭出来,结果我发现自己情绪满溢到大哭而且哭倒有点痛,哭完后我发现自己焕然一新,就像洗了一场澡。」

 

小编:哪部电影让你哭最惨?小编推荐《末路狂花》

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參考資料:Oddity Central
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