5个养狗对人「更健康」的证据 不只更快乐也更「活在当下」

近年好像貓奴大增,越來越多人變成貓派,身為狗派但養貓的我決定要來分享養狗狗的好處,根據insider整理專家們的意見,彙整出養狗對主人心理健康的益處。

June 14, 2021
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TEEPR原創
採訪報導
綜合報導
編譯
特稿

近年好像猫奴大增,越来越多人变成猫派,身为狗派但养猫的小编决定要来分享养狗狗的好处,根据insider整理专家们的意见,汇整出养狗对主人心理健康的益处。

养狗的好处

 

1. 狗让你不寂寞

翻摄自pinterest,下同。
 
2019澳洲的一项研究表明,狗主人刚养狗的三个月内会经历了较少的孤独。这可能就是为什么在疫情大流行期间,动物收容所看到收养数量大量增加的原因之一,原因是封城期间大家必须在家,非常需要陪伴。
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2. 狗让人有更多的社交。

 
根据2015年的调查,约40%的宠物主人更容易结交新朋友。研究人员发现,与其他宠物相比,狗主人更容易结识邻居,与其他宠物主人交流的可能性更大。               

 

3. 狗让你快乐。

养狗的好处
 
2009年的研究发现,看着狗的眼睛会增加催产素水平,催产素也被称为「爱的荷尔蒙或拥抱荷尔蒙」,除了可以让人产生依恋感,也会让人感到快乐。

 

4. 狗会让你变得更活在当下。

翻摄自pinterest,下同。
 
保持正念就是活在当下的表现,根据哈佛大学的健康报告,狗非常会活在当下,而牠也可以帮你做到这点,就算只是遛狗或仅仅只是看着牠们,都可以帮助主人更加专注在当下。

 

5. 辅助犬可以帮助有创.伤后压力.症.候.群 (PTSD) 的退伍军人。

 
2018年的研究显示,狗可以帮助人们从心理创伤中恢复,患有PTSE的退伍军人养狗后的精神和身体都会更好,也会更少出现PTSD的症状。除了精神上的帮助外,辅助犬也包括导盲犬、助听犬、行动辅助犬。
狗狗可以带给我们很多快乐和帮助,而我们能给牠最棒的回报就是一个永远爱牠的家。
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參考資料:insider
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分類:世界, 动物
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