心理學家證實「提早擺聖誕樹」你會更快樂 還能交到更多朋友!

11月都還沒過,有人就在期待聖誕節的嗎?已經有些店家慢慢釋出聖誕折扣,錢包開始發抖,不過要參與聖誕節還是有其他方式,例如聖誕樹,現在開始擺會太早嗎?當然不會,心理學家甚至建議大家快點擺出來。

November 18, 2020
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11月都還沒過,有人就在期待聖誕節的嗎?已經有些店家慢慢釋出聖誕折扣,錢包開始發抖,不過要參與聖誕節還是有其他方式,例如聖誕樹,現在開始擺會太早嗎?當然不會,心理學家甚至建議大家快點擺出來。

心理學家證實「提早擺聖誕樹」你會更快樂 還能交到更多朋友!

 

過去曾有報導指出,提早幾個星期裝飾聖誕樹的人,比其他人更早開始享受聖誕節,這個行為讓他們更快樂。現在心理學家黛博拉.賽拉尼 (Deborah Serani) 也證實這是真的,裝飾絕對可以讓人心情變好。「它確實引發可以產生快樂的神經系統變化,我也認為任何讓我們脫離正常習慣、平常生活的事,都在提醒我們的感官,並讓我們的感官衡量這件事是否讓人愉悅。」賽拉尼說。

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不過為什麼裝飾聖誕樹確切讓我們快樂的原因是什麼?賽拉尼指出,聖誕節裝飾過程會刺激多巴胺分泌,它會讓人開心與興奮,產生正向情緒。而對初學者來說,明亮的燈光和色彩,是一種會增加幸福感和能量水平的色彩療法。現在還有一個新的科學領域是專門在理解設計環境如何影響人的行為,這稱為神經體系結構。

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除此之外,懷舊因素也是原因之一,賽拉尼說,對許多人來說聖誕節是一個神奇的時期,人們從小就在這時期擁有很多快樂的回憶,如果你是一個擁有愉快聖誕節童年回憶的人,那更可能會想快點開始佈置聖誕樹。

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翻攝自theguardian

 

除此之外,早點開始裝飾還有一個好處,對鄰居來說會覺得你是個友善的人,研究顯示,人們會將房屋的聖誕節裝飾理解為「屋主是善於社交的人」。剛搬到新房子,想和鄰居打好關係,不妨試試提早裝飾聖誕節吧!

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翻攝自countryliving

 

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參考資料:today
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