心理学家证实「提早摆圣诞树」你会更快乐 还能交到更多朋友!

11月都還沒過,有人就在期待聖誕節的嗎?已經有些店家慢慢釋出聖誕折扣,錢包開始發抖,不過要參與聖誕節還是有其他方式,例如聖誕樹,現在開始擺會太早嗎?當然不會,心理學家甚至建議大家快點擺出來。

November 18, 2020
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採訪報導
綜合報導
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特稿

11月都还没过,有人就在期待圣诞节的吗?已经有些店家慢慢释出圣诞折扣,钱包开始发抖,不过要参与圣诞节还是有其他方式,例如圣诞树,现在开始摆会太早吗?当然不会,心理学家甚至建议大家快点摆出来。

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过去曾有报导指出,提早几个星期装饰圣诞树的人,比其他人更早开始享受圣诞节,这个行为让他们更快乐。现在心理学家黛博拉.赛拉尼 (Deborah Serani) 也证实这是真的,装饰绝对可以让人心情变好。「它确实引发可以产生快乐的神经系统变化,我也认为任何让我们脱离正常习惯、平常生活的事,都在提醒我们的感官,并让我们的感官衡量这件事是否让人愉悦。」赛拉尼说。

提早过圣诞

 

不过为什么装饰圣诞树确切让我们快乐的原因是什么?赛拉尼指出,圣诞节装饰过程会刺激多巴胺分泌,它会让人开心与兴奋,产生正向情绪。而对初学者来说,明亮的灯光和色彩,是一种会增加幸福感和能量水平的色彩疗法。现在还有一个新的科学领域是专门在理解设计环境如何影响人的行为,这称为神经体系结构。

提早过圣诞

 

除此之外,怀旧因素也是原因之一,赛拉尼说,对许多人来说圣诞节是一个神奇的时期,人们从小就在这时期拥有很多快乐的回忆,如果你是一个拥有愉快圣诞节童年回忆的人,那更可能会想快点开始布置圣诞树。

提早过圣诞
翻摄自theguardian
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除此之外,早点开始装饰还有一个好处,对邻居来说会觉得你是个友善的人,研究显示,人们会将房屋的圣诞节装饰理解为「屋主是善于社交的人」。刚搬到新房子,想和邻居打好关系,不妨试试提早装饰圣诞节吧!

提早过圣诞
翻摄自countryliving

 

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參考資料:today
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