對於「得不到的」總是記憶很深?心理學現象害你患上「初戀情結」

心理學現象「蔡加尼克效應」 (Zeigarnik effect,或稱蔡戈尼效應、蔡氏效應) 是蘇聯心理學家布盧瑪·蔡加尼克 (Bluma Wulfovna Zeigarni) 發現的,理論指出相對於已經完成的事,我們對未完成的事印象更深刻。

November 25, 2020
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綜合報導
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特稿

常說忘掉傷痛才能向前邁進,但為何讓人痛苦的事總是刻在記憶之中,很難抹去?其實這很可能是跟一個心理學的現象「蔡加尼克效應」 (Zeigarnik effect,或稱蔡戈尼效應、蔡氏效應) 有關。

對於「得不到的」總是記憶很深?心理學現象害你患上「初戀情結」
示意圖,電影《戀空》

 

蔡加尼克效應是蘇聯心理學家布盧瑪·蔡加尼克 (Bluma Wulfovna Zeigarni) 發現的,理論指出相對於已經完成的事,我們對未完成的事印象更深刻。這代表我們很容易忘記做好、完滿的事,但對做到一半中斷、未完滿的事卻記得很深。

對於「得不到的」總是記憶很深?心理學現象害你患上「初戀情結」
示意圖,電影《溺水小刀》

 

1927年布盧瑪在心理學研究期刊 (Psychologische Forschung) 發表了一項研究結果,發現當我們完成一件事後,壓力會降低;但當事情被中斷或未完成,壓力就會一直存在,讓我們對那件事很深刻。

對於「得不到的」總是記憶很深?心理學現象害你患上「初戀情結」
示意圖,《初戀潛水艇》
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這個現象也常常被應用在「初戀情結」上,我們總是對初戀念念不忘、難以忘懷,很可能是由於初戀大多無疾而終,而蔡加尼克效應就讓我們把這種得不到完滿的事深刻心底。

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參考資料:Wikipedia
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