一生忘不掉初恋？从心理学角度了解「初恋情结」

常说忘掉伤痛才能向前迈进，但为何让人痛苦的事总是刻在记忆之中，很难抹去？

其实这很可能是跟一个心理学的现象「蔡加尼克效应」 (Zeigarnik effect，或称蔡戈尼效应、蔡氏效应) 有关。

蔡加尼克效应是苏联心理学家布卢玛·蔡加尼克 (Bluma Wulfovna Zeigarni) 发现的，理论指出相对于已经完成的事，我们对未完成的事印象更深刻。这代表我们很容易忘记做好、完满的事，但对做到一半中断、未完满的事却记得很深。

1927年布卢玛在心理学研究期刊 (Psychologische Forschung) 发表了一项研究结果，发现当我们完成一件事后，压力会降低；但当事情被中断或未完成，压力就会一直存在，让我们对那件事很深刻。

这个现象也常常被应用在「初恋情结」上，我们总是对初恋念念不忘、难以忘怀，很可能是由于初恋大多无疾而终，而蔡加尼克效应就让我们把这种得不到完满的事深刻心底。