這樣做是為你好!如果你「在意這句話」就徹底輸了

「我這樣做是為你好!」相信大家很常聽到這句話,甚至認為這句話是情緒勒索的經典名言,如果你有這個想法的話那就錯了,因為情緒勒索之所以成立,不是因為對方說了什麼,而是你聽了以後會不會在意。

November 25, 2020
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綜合報導
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特稿

「我這樣做是為你好!」相信大家很常聽到這句話,甚至認為這句話是情緒勒索的經典名言,如果你有這個想法的話那就錯了,因為情緒勒索之所以成立,不是因為對方說了什麼,而是你聽了以後會不會在意。

 

就Jon蘿》第12集就來跟大家討論現代人最常遇到的問題:情緒勒索。Jon和蘿莉塔一開始就定義什麼是情緒勒索,表示很多人以為對方「說的話」是情緒勒索成立的關鍵,但事實上,不是對方說了什麼,而是你今天聽了對方的話以後,是否會在意或是受影響,如果是的話,那情緒勒索才能夠成立。

 

知名心理學家蘇珊‧佛沃在《情緒勒索》裡定義了情緒勒索,甚至強調「唯有你接受勒索,這場交易才會成功」,換句話說,如果今天你的另一半、朋友或家人對你表達了需求或是要求你做出某個舉動,否則就會生氣或不開心,如果你對此毫不在意,甚至沒有做任何舉動,表示對方沒有成功情緒勒索到你,而且你們之間也不存在情緒勒索。

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Jon和蘿莉塔在這一集就分享大家普遍遇到的情緒勒索狀況,特別是爸媽對小孩、另一半對自己的情緒勒索,雖然說這一切成立在於聽的人,我們大可以不在意不去管,但你確定自己可以百分之百不受影響嗎?

 

想知道生活中最常遇到的情緒勒索有哪些?又該如何去處理這些問題?馬上來聽《就Jon蘿》吧:

 

TEEPR小古月:當你覺得自己常常被情緒勒索時,是時候調整自己的心態,去思考是不是你太在意他人的看法,導致自己失去了自主能力。
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參考資料:就Jon蘿
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