別急著哄!5個「不讓小孩哭→會害慘小孩」的原因 眼淚其實能「幫助社交」

身為爸媽最困擾的應該就是小孩子哭了吧?偏偏孩子年紀小時不會講話,只能用哭來溝通,長大了還繼續哭的孩子也很多,不過你知道嗎,其實適時讓小孩子哭是一件好事,一起來看看下面這5點,下次你的孩子如果又哭,先別急著罵他或哄他吧!

November 30, 2020
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採訪報導
綜合報導
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特稿

身為爸媽最困擾的應該就是小孩子哭了吧?偏偏孩子年紀小時不會講話,只能用哭來溝通,長大了還繼續哭的孩子也很多,不過你知道嗎,其實適時讓小孩子哭是一件好事,下次你的孩子如果又哭,先別急著罵他或哄他吧!

1. 哭可以釋放緊張感跟糟糕的情緒。

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其實哭是正常的情感,一定是有遇到讓你挫折的事情你才會哭。孩子還小時可能會因為肚子餓、想上廁所這類簡單的理由哭。不過越長越大,遇到的事情越來越多,哭的原因也越來越廣泛。當人體承受到壓力時,身體會釋放出皮質醇 (cortisol) 雖然這種物質會讓降低人類解決問題的能力,不過只要哭出來,就會讓讓皮質醇的影響降低,讓孩子的心情好起來。

 

2. 哭可以幫助孩子成長。

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孩子在成長過程中要適應很多社會的規範,才能成為我們眼中「社會化」的人類。你的孩子可能會因為被你阻止吃狗食、打朋友就生氣。不過你知道的,你是在幫助你的孩子適應這個世界的規定,當他們的情緒從生氣轉成悲傷時,同時也學到了他們的行為是不被允許的。
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3. 眼淚可以幫助孩子培養社交能力跟控制情緒。

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「不被允許哭的孩子」、「可以哭的孩子」。
小孩子需要練習怎麼控制、表達自己的感受。而父母的任務就是在旁邊觀察、協助他們不害到別人跟自己,甚至是周遭的物品。如果孩子能好好的傳遞他的情緒,那他們的社交技巧跟情商也會一天天提高。

 

4. 哭可以減輕疼痛。

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「哭之前」、「正在哭」。
 
你知道嗎?其實哭泣時大腦會釋放出催產素 (oxytocin) 跟腦內啡 (endorphins),所以你每次哭完之後才會覺得好多了。不管是身體上的的疼痛還是心理都一樣,所以下次孩子跌倒的時候不要跟他說不要哭了,就讓他哭完吧,哭完就沒事了。

 

5. 孩子會越哭越進步。

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如果你的小孩哭了,千萬不要在他面前表現出不耐煩或者是生氣的樣子。因為研究發現有這種父母的孩子,長大之後比較叛逆,而且更容易有情緒管理的問題,畢竟父母就是一面鏡子,你怎麼養大他們,他們就會變成怎樣的人。

 

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市長:好吧,以後半夜或早上聽到隔壁小孩哭我不會那麼生氣了。
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參考資料:brightside
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