10個現代人「數碼癡呆症」的症狀 專家:5個以上必須「排毒」

現代社會因為科技實在太方便了,因此都市文明病成了人們時常不知不覺換上的病症,日本資訊節目《世界一受けたい授業》就調查了12萬名醫生,統整了10個現代人文明病,今天要介紹其中第7名的「數碼癡呆症(デジタル認知症)」,這應該跟現代人息息相關,因為手機與網路帶

December 28, 2020
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現代社會因為科技實在太方便了,因此都市文明病成了人們時常不知不覺換上的病症,日本資訊節目《世界一受けたい授業》就調查了12萬名醫生,統整了10個現代人文明病,今天要介紹其中第7名的「數碼癡呆症(デジタル認知症)」,這應該跟現代人息息相關,因為手機與網路帶給人們方便,卻讓人們因此陷入一種科技型的老人痴呆。

10個現代人「數碼癡呆症」的症狀 專家:5個以上必須「排毒」
圖片翻攝自《世界一受けたい授業》,下同

 

內科醫生兼醫學博士石見陽表示,如果發現自己有超過5個症狀,很可能就是患上了數碼癡呆症,快來確認一下自己是不是有這樣的預兆。其實這樣的病症反而比較常發生在腦部仍在發育的青少年身上,他認為,因為現在科技太過於方便,導致人們很少「動腦」去思考或是記憶,這可能是發病的一大原因。

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其中症狀包含:
1. 只要一閒下來,就一定要滑手機。
2. 習慣用手機拍下要記下的東西。
3. 連爸媽的電話都記不住。
4. 害怕與社會脫軌,無時無刻都要吸收新消息。
5. 突然想不起來某個簡單的字要怎麼寫。
6. 遇到任何不懂的事情都Google搜尋,卻總是記不起搜尋的內容。
7. 沒有手機就找不回路。
8. 看到熟悉的臉,卻想不起名字。
9. 意不集中,總是犯低級錯誤。
10. 身體和心靈常常感到疲憊

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以上只要有5個或以上的症狀就算「數碼癡呆症」的高風險族群,而現場的主持人與來賓都符合5個以上。他建議如果發現這樣的問題,可以每天讓自己有一個小時的「0電子產品使用」時間,石見陽醫生說,現代都市人非常需要「數位排毒」也就是不使用任何電子科技產品、網路,與世隔絕一段時間。

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另外現在的手機都有限制APP使用時間的功能,不過真的願意狠心啟動這個功能的人應該非常的少,因為許多重要訊息都是由手機而來,科技給人們方便,但也讓大腦怠惰,如果可以的話,還是減少使用手機的時間,多找一些除了滑手機以外的休閒樂趣其實可以讓生活更充實喔。

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TEEPR trapbae編:每天花點時間遠離手機真的會覺得人生更充實。

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參考資料:tver.jp
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